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长株潭地区广场健身舞现状研究 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01 　　摘 要 本文通过问卷调查对广场健身舞进行研究，发现对广场健身舞的界定还没有达成共识，长株潭地区政府相关职能部门应加大对广场舞各方面的投入，因地制宜的兴建各类社区小广场，定期、合理的制定工作计划，优化广场舞的管理机制，这样才能使广场健身舞锻炼更为规范化和科学化，为广场舞的未来发展奠定基础。 　　关键词 长株潭地区 广场健身舞 现状与对策 　　一、引言 　　随着社会的不断进步和发展，国民生活水平的不断提高，精神文化生活的不断丰富，人们有能力也有闲暇时间来追求精神层面的需求；在后奥运时期，全民健身的热潮掀起一波又一波，人们的健身观念也在与时俱进。如今的广场健身舞以其鲜明的节奏，简练而舒展的动作，丰富而多样的形式吸引众多健身者的参与，开始取代一些传统的休闲娱乐方式。本文研究广场健身舞的现状并从中发现其发展问题，为广场健身舞的发展提供依据。 　　二、长株潭地区广场健身舞健身者的基本特征分析 　　（一）长株潭地区广场健身舞健身者的性别特征 　　长株潭地区广场健身舞的人群性别比例相差甚大，男性人数约占总人数的10%，而女性所占比例高达90%，而造成这种巨大的落差的原因是现代社会中男女健身观念的不同。现代社会，大多数人对于广场健身舞存在误解，认为广场舞是一项中老年运动或称之为“大妈”运动，所以我们从数据中可以发现参与广场舞的主要以女性为主，在调查中我们发现，在不到10%的男性中，有一大部分是和自己的另一半一起的。 　　（二）长株潭地区广场健身舞健身者的年龄特征 　　长株潭地区参与广场健身舞锻炼的中青年女性的年龄的百分率统计（%），各个年龄段都有，其中51-60岁的人最多，占35%，其次41-50岁之间的人占21%。60岁以上的人群占18%，在31-40岁之间的人占16%，这个年龄阶段的群体几乎多半忙于照顾家庭，而且事业处于黄金期，忙碌于两者之间，双重压力之下，无心、无时间进行比较有规律的广场健身舞锻炼。30岁以下的人占10%，主要是因为这个年龄阶段的青年人对健身还没意识，就是锻炼也会选择一些比较有刺激有趣的活动。 　　三、长株潭地区广场健身舞活动现状调查分析 　　（一）长株潭地区广场健身舞开展规模及场所 　　人们青睐于广场锻炼，参与锻炼的人数逐年增加，这是由开展广场舞运动的特殊性场地宽敞所决定的，因开展广场舞所需要的场地器材简单，不受限制，容易组织，且可以自由选择，随心所欲。大多数参与者虎选择周围的环境比较怡人，而且设施较好的广场四周还有可供休息的地方进行，其中参与者所居住的社区的广场是健身者参与广场健身舞锻炼首要选择；其次是公园，因为公园因其本身所有的特殊优势，环境优美，空气清新，人文条件的优越因而吸引了不少锻炼者选择，但是公园相较空旷的场地比较少，因而锻炼人群分散于公园的各个角落；而街道空地也是广场健身舞健身者比较集中的地带，这是因为参与者的住所近、方便，但这种组织形式的广场舞存在一定程度的弊端，随着参与人数的不断增多，会造成堵塞交通，造成一定程度的交通拥挤等问题，所以这种形式的广场健身舞是不被我们所提倡的，相信在进过相关部门的协调、指导下，将逐渐被取缔，并使广场舞的发展逐渐走上正轨，健康向上发展。 　　（二）长株潭地区广场健身舞健身者的行为特征 　　1.长株潭地区广场健身舞健身者运动年限 　　通过调查了解到，长株潭地区广场健身舞的发展时间为六七年以上，参加广场健身舞健身者的运动年限基本集中在3-4年以内，且占了调查总数的89%，其中运动年限在一年以内、一到两年、两到三年、三到四年的每个阶段都有20%以上，而四年以上的就只占总数的11%，说明虽然长株潭地区广场健身舞起步早，但是它的兴起则是最近一两年。 　　2.长株潭地区广场健身舞健身者的运动时长及时段 　　通过对长株潭地区广场健身舞参与者运动的时长的调查发现，多数人运动时常集中在30分钟-90分钟之间。运动的时间段也集中在傍晚。即使是运动强度不大的广场健身舞也要根据每个人的身体素质来安排锻炼，过长的锻炼时间不利于健康，应当坚持适度原则。因此要加强广场健身舞锻炼的专业指导，加强锻炼的科学性和规律性，并能随时根据自身的状况来调节运动时间，达到健身娱乐的目的。 　　3.长株潭地区广场健身舞健身者的锻炼动机 　　通过调查了解到，长株潭地区广场健身舞参与者的锻炼动机是多种多样的，其中，增强体质、塑身减肥、消磨时间、扩大人际交往是人们进行广场健身舞的主要几个动机，广场健身舞不仅能强身健体，塑身减肥，还能在应程度上扩大参与者的交往圈，扩大参与者的生活圈。其次，个人爱好、缓解压力、体验运动快感也是广场舞健身者的锻炼动机，广场舞作为