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针对肥胖学生课堂教学研究 　　摘 要：国家的繁荣富强使人民生活质量提升，食物种类繁多、营养丰富，对于学生来说在家里受到父母的疼爱，饮食无忧，在学校方面，随着国家政策的落实，学校有午餐，然而饮食的不科学增加了青少年学生肥胖的概率，近几年来，我国青少年学生的肥胖率上升，这一直是我国各界人士所关心的问题，学生的肥胖严重影响国民的体质，另外在一定程度上为学校的体育课堂教学带来了挑战，对青少年学生的肥胖现状及原因进行科学的分析，阐述肥胖对学生的影响，进一步分析研究肥胖学生课堂教学的策略以及注意事项，为了提高学生体质，还总结了课堂之外对肥胖学生的干预策略。 　　关键词：肥胖学生；课堂教学；分析研究 　　青少年时代是学生体质的提高阶段，肥胖是引起高血压、心脏病的主要原因，学生家长在这个时期关注学生的肥胖问题，从各方面来引导，让学生的体重回归标准，然而这不仅仅是家子的责任，更是学校的责任，我国的中小学校应该对肥胖学生做针对性的课堂训练以及心理指导，统计少年时代肥胖者有80%的人进入成年后依然肥胖，文章中针对学生肥胖问题进行了全面的阐述，希望能够为肥胖学生课堂教学的研究提供一些参考意见和理论基础。 　　一、学生肥胖的现状及原因 　　1.学生肥胖的现状 　　根据国家的相关政策，全国中小学校每年对学生的健康状况做监测，主要目的是让国家掌握学生成长发育的相关数据，便于制定相应的疾病治疗和预防的办法以及课堂教学的创新，本文以我镇小学生的健康监测状况为例，按照男：标准体重（kg）=身高（cm）-105，女：标准体重（kg）=身高（cm）-100测定肥胖的标准进行了调查，通过监测结果发现，所监测的学校肥胖体质的学生在7%以上，并且每年都略有所增长。 　　2.学生肥胖的原因 　　学生肥胖的因素主要有饮食、遗传、心理、内分泌等几方面，在饮食上，主要是过量饮食、不合理的饮食结构、没有良好的饮食习惯，肥胖青少年学生每餐摄入食物的量都大于体重正常的青少年，并且吃饭的速度过快，爱吃肉类。在遗传方面，父母亲中有一人肥胖，子女肥胖的概率就高达30%，监?y发现肥胖学生中遗传的占1/3。在心理上，主要表现在学生对食物的欲望。在内分泌因素方面，青少年肥胖人群普遍存在物质代谢异常的现象，主要是碳水化合物的代谢，如糖代谢、脂肪代谢的异常。 　　二、肥胖对学生的影响 　　1.肺活量不足 　　肥胖的学生耗氧量增多，二氧化碳的排出量同时增多，这样就会给肺功能带来负担，另外胸部的脂肪组织增加给肺部扩张带来了阻力，使肺活量不足，这就会在运动的时候出现呼吸困难的现象。 　　2.血液循环不畅 　　肥胖的学生，皮下脂肪组织过多，挤压血管，使血管变窄，血液流动减慢，血液循环不畅，严重的时候会出现高血压症状。 　　3.新陈代谢紊乱 　　肥胖学生的新陈代谢往往会失调，摄入能量过多，自身又无法全部吸收和转化，就会产生很多的代谢废物，在体内积攒，久而久之，就会影响身体各个器官的机能，身体器官功能减弱就会出现代谢失调的现象。 　　4.心脏功能不好 　　肥胖的青少年要维持其自身庞大身躯的血流循环，心脏就要提高效率，这样才能保证血液循环所需的能力。长时间的高效运转，使心脏负荷量过大甚至出现衰竭。 　　5.对心理的影响 　　首先，大多数的肥胖学生会因为自己的体型而感到自卑，缺乏自信心，严重的学生会出现孤独紧张的心理。其次，肥胖学生的社会适应能力较差，往往不愿意参加集体活动，造成交际能力差。再次，监测发现肥胖青少年的情商和智商低于正常的学生，但是学术界对于肥胖与智商情商的关系没有定论。通过上面的描述发现，青少年肥胖对身心健康都有巨大的影响。 　　三、体育课堂教学的具体措施 　　1.心理教学 　　分析了肥胖对于学生的心理影响，本节主要阐述肥胖学的心理教学，心理教学要伴随学生的成长过程中，对自己的外形、美观，运动上都有很高的期望，而肥胖会打击学生的心理需求，这时就需要在课堂教学中让学生主动认识肥胖问题，敢于承认，并采取控制体重的措施，通过心灵的沟通，缓解学生的心理压力。 　　2.运动教学 　　要想从根本上解决肥胖问题，除了有正确的心理认识、饮食的合理控制外，还有很多减肥方法，尤其是学生时期，学校设计的体育教学根本目的就是让学生增加身体素质，促进学生身体正常发育，体育课堂的训练可以加大运动量，燃烧脂肪，进而起到控制体重的作用。 　　体育课堂上的运动教学有很多优点，例如，运动过程中增加心跳速度，强壮心肌，改善学生的心脏功能。运动可以增强呼吸系统功能，增加胸廓活动范围及肺活量，增加呼吸肌的力量，增强肺通气及换气机能，加快空气流通，有助于身体燃烧热量；课堂运动可以增加五脏六腑的血液循环，使各个器官发挥自己的机能，加速脂肪的燃烧分解，促进新陈代谢；运动还能提升学生的精气神，增加