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* * 美从这里开始 医学技术系 刘颖 形象美的重要性 爱美之心人皆有之。 提升好感。 给予自己更多自信。 职场必备的礼貌。 皮肤美的重要性 体表美取决于容貌和皮肤美。 皮肤是人体体表美的重要组成部分，尤其是头面部和四肢暴露部位，直接影响美观。 表皮的坚韧性，真皮的弹性及皮下组织的软垫样作用，维持着人体健美的外形。 皮肤的评估 完整的皮肤：温暖、柔嫩、不干燥、不油腻，没有潮红和破损，无肿块与其他疾病的征象 自我感觉清爽、舒适，对冷、热、针刺和触摸感觉敏锐 根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的反应可分为以下五型 干性皮肤 中性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤 敏感性皮肤 基础护肤步骤 完整的护理步骤包括： 清洁（洗面奶、香皂）：表层清洁 调整皮肤纹理（面膜）：深层清洁 爽肤（爽肤水、柔肤水）：中层清洁 均衡滋润（乳液、乳霜、晚霜、眼霜）：补充养分 保护（粉底、隔离霜、BB霜）：锁水 第一步:清洁 ?清洁的作用：皮肤清洁是保养最重要的基础，每天早，晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品，表面油脂及污垢。 选择适当的清洁产品很重要！???????? ?? 如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤产品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。 ???但如果过度清洁容易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！ ???适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得洁净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。???????? 洁面产品分为:??????? ?乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤。混合性肌肤在秋冬季节和干燥的环境也适用。 泡沫型：适合油性肌肤、混合性。中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。。 第二步：调整皮肤纹理? 角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的吸收。 ?面膜的作用：一个星期2次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新，光彩的容貌。 适当时候可以选用去死皮膏。?? ??????? 第三步：爽肤? 1）爽肤水的作用：补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养的吸收。平衡PH值，增加肌肤的柔软感和湿润度。有的还可以帮助收缩毛孔。??2）用棉片擦拭爽肤水的好处：?棉片擦拭，不仅可以加强二次清洁的效果，更有效的促进后续营养的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均匀，用量好控制又节省。? 第四步：均衡滋养 ?1）均衡滋养的作用：均衡滋养是指使用乳液，或面霜的保养步骤，能给肌肤补充必需的水分和营养，充分滋润肌肤，保持肌肤的柔润光滑。?2）选择适合的乳液或面霜，首先确保适合自己的肤质，能达到其所需保湿的效果，在这个基础上抗皱或美白等保养才能发挥作用。·? 3）通常眼霜应该用在面霜之前的步骤，涂抹眼周部位时请用轻柔的无名指腹。 第五步；保护? 1）保护的作用：使用粉底、隔离霜等，避免灰尘和污染与皮肤的直接接触，保护皮肤，并给予皮肤光滑，匀称的光彩?，同时锁住水分，是体内水分不易流失。?2）选择粉底也要根据肤质选择，再结合肤色需求以及特别需求。粉底霜，粉底乳（液），干湿两用粉饼。 注意防晒 紫外线对皮肤有哪些伤害1.使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。2.角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。3.毛细血管扩张，可产生红斑。4.皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。 选用合适的防晒产品 一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。 如在海边及暴晒下， SPF值选择在30至50间为宜. 化妆的作用 （1）美化容貌? ? 通过化妆，可突出个性，表现活泼开朗、文静庄重等内在的性格特征。（2）增强自信? ? 化妆是对外交往和社会活动的需要。化妆在为人们增添美感的同时，也为人们带来了自信。（3）弥补缺陷? ? 完美无瑕的容貌不是每个女性都可以拥有的，通过后天的修饰来弥补先天的不足，使自己更漂亮，却是每个女性可以追求和渴望的，化妆便是实现这一愿望的重要手段之一。化妆可通过运用色彩的明暗和色调的对比关系造成人的视错觉，从而达到弥补不足的目的。 化妆的基本原则 （1）扬长避短的原则? ? （2）自然真实的原则? ? （3）突出个性的原则? ? （4）整体协调的原则? 化妆用品 底妆：粉底液、粉底霜、粉饼、隔离霜、散粉、腮红眼妆：眼线、眼影、睫毛膏、眉笔唇：唇蜜、口红、唇釉 擦上粉底，由内至外轻轻推匀。 *