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多媒体技术在大学生运动和身心中作用 　　摘要：时下，多媒体技术在素质教育中促进大学生运动和身心健康方面的作用越来越重要。文章阐述了多媒体技术在大学生运动与身心健康中的作用，并在此基础上，笔者结合自身实际情况阐述了提高大学生运动与身心健康的一些建议。仅供参考。 　　关键词：多媒体；大学生；体育运动；心理健康 　　中图分类号：G728 文献标识码:A 　　随着信息科技的不断发展，多媒体技术的使用已悄悄渗透到各大院校体育课堂，为学校体育教学提供了新的教学手段，同时在促进大学生运动和身心健康方面也起到越来越重要的作用：体育运动对培养大学生意志品质,勇敢顽强拼搏的精神,树立高尚情操,发展健康良好的个性和智力,强化竞争意识,提高社会适应能力,净化心灵,促进心理健康发展等等,都具有积极影响和良好作用。 　　1. 大学生运动与身心健康的现状 　　目前，在我国有关大学生的心理健康问题已成为我们关注的一大热点,据权威机构研究表明,当代大学生心理卫生方面的问题十分突出,目前虽然有研究证明体育运动对促进大学生的心理健康具有重要作用,但有关体育运动促进大学生心理健康的途径和方法的研究仍存在不足。时下，在已经是多元化的知识经济时代里，多媒体技术的应用在促进大学生心理健康方面具有一定效果，同时也为学校课余体育活动的开展提供一定依据。 　　2. 多媒体技术对大学生运动与身心健康的作用 　　2.1能提供直观的感受。多媒体技术它最大的优点就是能给大学生提供直观的感受，通过画面、图片、声音等综合性的效果，带给大学生生动、真实、直观的形象,并引导大学生拓展自己的思维。我们举例来说：我们把前滚翻的整个技术动作借助教学软件，通过屏幕展示录制好的示范动作、图形分解以及将蹲撑到两手撑垫屈臂到低头，两脚蹬地到提臀收腹，重心前移团身滚动再到枕骨、肩、臀部依次触垫到抱小腿团身成蹲撑的文字解释出示在相应动作的旁边，结合课堂上的需要让画面重复播放、讲解，再加上教师在课堂上的示范，这样，能让大学生的大脑形成清晰完整的技术动作，练习起来比较轻松，对动作要领便能直观理解，掌握起来也很快。 　　另外，我们还可以将一些优秀运动员的比赛录像剪辑到教学软件中，在上课过程中播放给大学生看，使学生对滚翻动作在运动中的应用有个初步认识，从而激发他们学习的兴趣，这样对以后在室外继续练习前滚翻动作就达到事半功倍的效果。 　　2.2能激发大学生的兴趣。大学生由于生理和心理发展的各种原因，我们在多媒体技术中可以借助动画录像使教学内容生动有趣，让大学生在良好的课堂氛围中学到知识。举例来说，拿武术课来说，便可以把大学生练习武术的情况拍成录像，然后，剪接到课件里，通过屏幕的播放，学生一边观看画面一边听老师的讲解，看哪个同学技术动作掌握得最好，既标准又到位。这样的动画课件并配上适当的音乐展现在同学们面前，就非常具有吸引力，并且会让他们产生浓厚的学习兴趣，在以后的练习过程中就会更加努力，学习的效率也会得到提高。现在的大学生喜欢把体育明星当作自己的偶像，且有意识地收集某些明星的资料、图片。如果在多媒体电脑教学软件制作中，将一些优秀运动员在比赛场上的精彩动作图片扫描进去，再将运动员的简历输入到软件里。这样不仅可以把大学生的注意力吸引到课堂中来，还可以趁机鼓励同学们要积极锻炼身体。 　　2.3能推动自我意识的发展。大学生运动有助于学生认识自我。我们知道体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会在其中明显表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。大学生运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 　　2.4开拓创新能力的培养。一般来说，发展大学生个性与提高学生的心理素质，是培养大学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。在体育的教学活动中，学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。大学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使他们成为对社会的有用人才。 　　2.5组织和管理能力的培养。组织管理能力是指在组织群体活动时，能向一个共同目标奋斗，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作，并达到预期目的的能力。有许多的运动项目是集体进行的，集体活动都有一定的组织形式，在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工