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积极心理学视野下体育专业大学生心理韧性和主观幸福感探索 　　摘要：从积极心理学视角出发，探索身体锻炼是否可对心理韧性的激发与培养具有干预作用，采用问卷调查法，选取盐城师范学院180名体育专业大学生及180名非体育专业大学生进行比较研究。结果表明：在情绪控制、积极认知、人际协助三个维度上的得分体育专业高于非体育专业，并且存在显著差异；在目标专注和家庭支持控制维度上不存在显著差异；体育专业大学生的主观幸福感高于非体育专业的学生；心理韧性与主观幸福感及各因子存在显著正相关。 　　关键词：积极心理学 体育专业 心理韧性 主观幸福感 　　中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2015）11-0007-03 　　心理韧性（resilience）是指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活压力时的良好适应，它意味着对生活压力和挫折压力的“反弹能力”。此定义阐释了心理韧性的实质，其一，个体遭遇了逆境；其二，个体发展状况良好。有关心理韧性的研究伴随着积极心理学思潮的兴起开始于二十世纪七、八十年代，目前对心理韧性的研究强调关注个体内部各种积极的心理品质与力量，摒弃了过去心理学只关注问题心理模式。心理韧性与积极心理学相契合的观点认为，心理韧性是个体在面对挫折情境下调动内部一切可利用资源促使其追求自身的协调发展，实现良好适应的一种内在的心理潜能。在我们国家有关心理韧性的研究目前还处于初级阶段，大部分是对国外文献的翻译和整理，理论层面的研究较多而相应的实证性研究还很少，尤其是对心理韧性的培养和干预研究几乎还是空白。 　　以往大量实证研究结果表明，有规律的身体锻炼可以降低消极情绪的产生，为什么会有这样的现象呢？通过身体锻炼这种形式可从认知上诱发可以抵抗消极心境的积极的情绪和情感。这是认知理论所提供的假说，这一假说对我们具有启示作用，是否正常人也可以通过身体锻炼这种干预手段来获得积极的情绪体验，发掘人类自身存在的力量，比如勇气、乐观主义、人际技巧、希望、毅力和洞察力等等，提高人的心理韧性进而提高人的主观幸福感？这是本文的研究假设，本文以问卷调查的形式，探讨体育专业大学生与不参加体育锻炼的大学生在心理韧性上的差别，以此来探索身体锻炼是否对心理韧性的激发与培养具有干预作用。 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　对盐城师范学院180名体育专业大学生及180名非体育专业大学生发放《青少年心理韧性量表》360份问卷进行测试，经仔细筛选后获得回收问卷346份，回收有效率为96%，被试的基本情况如表1所示。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 　　查阅了有关心理学、社会心理学及运动心理学的文献资料，对收集到的资料进行分析，确定了调查内容与方法。 　　1.2.2 问卷调查法 　　对心理韧性的研究，采用胡月琴等人编制的青少年心理韧性量表，该量表共有五个维度，包括目标专注、人际协助、家庭支持、情绪控制和积极认知，该量表采用5点评价，量表的内部一致性a系数为0.85；幸福感指数量表（Index of Well-being，Index of General A ffect）由Campbell等人制订，包括总体情感指数量表和生活满意问卷两部分，情感指数量表由8个项目组成，描述了情感的内涵；生活满意问卷由1个项目组成。每个项目均为7级计分。总分为总体情感指数表之平均得分与生活满意度问卷的得分（权重为1.1）相加。 　　1.2.3 数理统计法 　　本研究回收的问卷数据输入计算机，用Spss（14.0）软件包统计分析处理完成，统计结果以P≤0.05为显著水平，P0.01为非常显著水平。 　　2 结果与分析 　　2.1 体育专业学生与非体育专业学生在心理韧性各维度上的差异 　　由表2可知，在情绪控制、积极认知、人际协助三个维度上的得分体育专业高于非体育专业，并且存在显著差异；在目标专注和家庭支持控制维度上不存在显著差异。 　　2.2 被试主观幸福感与性别及专业的差异 　　由表3可知，被试的主观幸福感与性别及专业都存在着显著的差异，体育专业学生主观幸福感高于非体育专业学生，女生的主观幸福感高于男生。 　　2.3 主观幸福感指数与心理韧性的相关 　　由表4可知，心理韧性与主观幸福感指数及各因子（总体情感、生活满意度）高度相关。 　　3 讨论 　　积极心理学是心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Cslikzentmihalyi在2000年1月出版的《积极心理学导论》为标志，越来越多的心理学家研究开始涉足这一领域，矛头直指过去近一个世纪的关注疾病与治疗的消极心理学主导模式，并逐渐形成了一场积极心理学运动。积极心理学不仅强调心理学要关注人或社会所存在的各种问题，研究疾病