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中国女大学生月经情况及健康促进对策的研究进展 　　随着经济发展和生活节奏的加快，人们的健康问题越来越受到巨大的威胁，当代中国女大学生的月经状况也是不容乐观，进而引发了国内学者针对改善当前女大学生月经问题、促进生理健康展开了新一轮的思考与研究。 　　1月经不调问题现状 　　女大学生月经不调已成为我国乃至全球普遍关注的健康问题。月经不调将会对女性生理和心理造成极大的危害，表现为经前紧张综合症、月经提前、月经延后、痛经、闭经、经量过多或过少的症状.痛经在女大学生中的发生率最高，达42%-80%。广州市地区高校女大学生月经周期不规律占10.94%，经期不正常占4.56%，闭经或崩漏占0.61%，月经量过少和过多各占13.37%和21.88%，痛经的发生率为77.81%，其中轻度痛经占37.68%，中度痛经占31.31%，重度痛经占9.76%[1]。江西省某高校女大学生月经周期不规律11.0%，经期时间过长占4.4%，闭经占6.6%，月经量过少和过多各占20.3%和16.5%，痛经的发生率为64.9%[2]。河南地区高校女大学生月经不调发生率为29.64%，痛经的发生率为64.02%，其中轻度痛经占37.32%，中度痛经占14.15%，重度痛经占12.56%[3]。温州市某高校女大学生月经失调发生率为38.0%，痛经发生率为38.0%，经前紧张综合症发生率为44.8%[4]。淮海工学院女大学生月经周期完全不规律的占17.8%，闭经或崩漏的占1.1%；，痛经发生率为20.6%[5]。中国女大学生月经不调现象不仅呈现地区性差异，还存在城乡差异：城市女大学生月经不调检出率高于乡镇和农村女大学生。南阳市地区农村和城市女大学生月经周期不正常分别占15.1%和19.4%，月经持续天数3d分别占9.3%和12.4%，月经量过少分别占 9.1%和16.1%，痛经发生率分别占34.6%和 45.9%[6]。 　　2月经不调的危害 　　2.1引起色斑、暗疮、影响美容 许多女大学生因月经紊乱导致一些面部的色斑、暗疮，严重影响她们的美观 　　2.2直接导致不孕 据世界卫生组织调查显示，不孕患者率可高达30%，其中就有15%来自月经不调引起的。女性月经不调是导致不孕的直接原因。 　　2.3妇科炎症危机 如月经性关节炎，月性经皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。 　　2.4引发头痛 头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调 查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。 　　2.5造成一些心理疾病 月经是每个正常成年女性应有的生理反应，一旦月经不调了，女性情绪就会变得敏感，整天疑神疑鬼，最终导致一些心理疾病。 　　3月经不调的影响因素 　　女性月经周期是一个非常复杂的生理过程，体内和体外的诸多因素可通过改变下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌，对月经造成影响。①经期卫生、保暖：更换卫生巾前是否洗手，是否勤换卫生巾都会影响正常的月经周期。进一步分析发现，经期有性生活者，月经量过多的比列较高，经期持续时间与经期是否有性生活有关；经期是否注意保暖与发生痛经有关；②经期是否吃辛辣和生冷食物，喝酒、浓茶、咖啡等都可影响月经失调的发生率，嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。吸烟1包/d以上或饮高度白酒100 mg的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍；③环境因素：很多新生入学后长期一段时间月经不调；④情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。方洁等研究表明，影响女大学生痛经的主要因素有情绪不稳定、焦虑、抑郁、经常吃生冷食物4个原因，其中，焦虑对痛经影响最大；其次是情绪不稳定和抑郁，经期吃生冷食物对痛经也有影响，但影响较小[7]；⑤精神紧张，考试压力，失眠等也会造成女性月经不调；⑥经期适宜的运动有助于学业循环及经血的流出，但剧烈或长期的运动训练危害正常的月经周期，表现为停经，持续时间缩短、延长，经量减少，周期不规律，继发性闭经和不适症状，多为功能性、可逆性的改变。有报道认为，一次性剧烈运动是以引起内分泌紊乱而发生月经不调，运动强度越大，持续时间越长，负荷越重，运动性月经失调的发生率越 高[8]；⑦过度节食、减肥：少女脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经；⑧手机、电脑产生的电辐射也会引起月经失调发生[9]，进一步研究表明，贫血，母亲痛经情况、经期洗冷水澡是女大学生月经病症发生的危险因素[10]。 　　4女大学生