初中生肩肘倒立教学的策略.docVIP

初中生肩肘倒立教学的策略 　　[摘 要]肩肘倒立是以使身体倒置静立练习为主的技巧动作，是发展学生灵敏协调力量及平衡能力的有效手段，是培养学生积极进取、顽强拼搏和团队合作精神等优良品质的最佳途径。教师应注重传递发力、连贯动作、平衡稳定、协调增力、保护帮助、拓展延伸六个方面的教学，以收到明显的教学效果。 　　[关键词]肩肘倒立；教学策略；效果 　　[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）33-0049-02 　　肩肘倒立是体育与健康课体操类教材的内容之一，它是在前滚翻、后滚翻等动作基础上进行的静立性练习为主的动作，是身体挺直肩和两肘支撑的倒立姿势。因此，在教学时，教师首先要教会学生理解动作要领，仔细体会，真正在学练时，才能够做到规范标准。 　　肩肘倒立要点是两臂用力压撑地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰背的两侧（两肘内夹）。由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势，这是一项发展学生协调能力、增强学生上肢和腰腹力量，控制身体平衡的技巧运动项目。笔者根据多年的技巧教学实践经验，从以下几个方面进行了初步探讨， 以便于同仁们商洽。 　　一、多种姿势绷脚尖，传递发力 　　在学习肩肘倒立动作技术时，学生每人带一块海绵垫，