传统杨式太极拳对大学生体质影响的研究-体育教学专业论文.docxVIP

Master Dissertation Shandong Institute of P.E. and Sports The Study of Yangshi Taijiquan’s Influence On University Students’ Physical Qualities by Xue Chen Wang Supervisor: Professor Mei Juan Wang Apr.2008 目 录 中文摘要 ………………………………………………………………………… Ⅰ ABSTRACT ………………………………………………………………………… Ⅲ 前言 …………………………………………………………………………………1 1 问题的提出 ………………………………………………………………………2 2 文献综述 …………………………………………………………………………4 2.1 相关概念的界定 ……………………………………………………………4 2.2 传统杨式太极拳的概述 ……………………………………………………5 2.2.1 太极拳的起源演变和发展……………………………………………5 2.2.2 传统杨式太极拳的历史………………………………………………6 2.2.3 传统杨式太极拳特点…………………………………………………6 2.2.4 传统杨式太极拳的健身价值和依据…………………………………9 2.3 大学生健身现状与生理特点分析…………………………………………12 2.4 目前关于太极拳健身研究的现状和发展趋势……………………………14 2.5 研究的目的和意义…………………………………………………………18 3 研究方法…………………………………………………………………………18 3.1 文献资料法 ………………………………………………………………18 3.2 专家访谈法 ………………………………………………………………18 3.3 数理统计法 ………………………………………………………………18 3.4 实验对比法 ………………………………………………………………19 3.4.1 实验对象的选取 ……………………………………………………19 3.4.2 实验对象的训练 ……………………………………………………19 3.4.3 测试过程、方法与仪器 ……………………………………………20 3.4.4 测试数据处理 ………………………………………………………21 4 结果与分析 ……………………………………………………………………21 4.1 传统杨式太极拳对大学生身体形态的影响……………………………22 4.1.1 对大学生身高的影响………………………………………………22 4.1.2 对大学生体重的影响………………………………………………23 4.1.3 对大学生身高标准体重分值的影响………………………………24 4.2 传统杨式太极拳对大学生身体机能的影响……………………………27 4.2.1 对大学生呼吸系统机能（肺活量体重指数）的影响……………28 4.2.2 对大学生心血管系统机能（台阶试验）的影响…………………30 4.3 传统杨式太极拳对大学生身体素质的影响……………………………32 4.3.1 对大学生下肢肌肉爆发力（立定跳远）的影响…………………34 4.3.2 对大学生上肢肌肉力量(握力) 的影响 …………………………35 4.4 传统杨式太极拳对大学生柔韧性（坐位体前屈）的影响……………38 4.5 传统杨式太极拳对大学生体质测试总分及评定等级的影响…………43 5 结论与建议 ……………………………………………………………………46 6 参考文献 ………………………………………………………………………47 附件 ………………………………………………………………………………50 致谢 ………………………………………………………………………………55 攻读学位期间发表论文 …………………………………………………………56 摘要 当代大学生是祖国的未来和希望，他们体质的好坏直接关系到国家的经济和 社会的长足发展。然而，据有关部门统计表明，中国当代大学生的体质状况令人 担忧。这与大学生缺乏必要的体育锻炼或者从事不规律的体育活动以及不恰当的 体育锻炼项目有很大的关系。 传统杨式太极拳是中国独具民族特色的武术运动瑰宝之一，为著名武术家杨 露禅先生所创编, 并由其后裔杨班侯、杨健侯和杨澄甫等人予以继承发展而来。其 内容丰富、简便易学，适宜于不同年龄和性别的人，不为场地、季节等限制，具 有增进健康、祛病延年、防身御敌和陶冶情操等作用，深受广大群众喜爱。 本论文围绕习练传统杨式太极拳对大学生的体质进行研