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网球运动步法及其训练的方法浅析 　　中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-02 　　摘 要 在网球比赛中步法的移动是影响网球技术掌握的重要因素，良好的步法移动是做好技术动作的重要保证，然而，遗憾的是，本人从事网球教学以来，学生步法不正确、错步、乱步等现象频频出现。本文主要分析网球运动的步法移动以及各种打法步法移动的特点，分析步法移动训练在网球运动中的重要性及其训练方法。 　　关键词 网球 步法 训练 　　一、前言 　　网球运动步法是在指网球比赛中，运动员控制身体和改变自身位置、方向、速度所采用的各种动作方法的总称。只有准确的运动步法，才有可能在比赛中取得胜利。正确的运动步法是掌握和运用技术的基础，是获得比赛胜利的重要因素。精准的步法是良好的网球技术的基础，网球的训练应首先以步法的训练为基础，只有基础打牢了，才有利于各种技战术水平的发挥，在比赛中争取主动，取得胜利。 　　二、各种网球运动步法特点的分析 　　（一）正手击球的步法特点 　　正手击球主要包括东方式正手击球和西方式正手击球。东方式正手击球要保持向前迈步击球的步法。一般常采用关闭式或半关闭式步法，侧身迎接来球，击球前重心在后脚，击球时重心移至前脚。当击球时，左脚向右脚前方45度着地引拍完成，挥拍击球，右脚随身体向前方45度着地，击球完毕。然后左脚向左后45度着地，右脚与左