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运城市太极拳健身发展的现状及对策的研究 　　摘 要：太极拳运动在我国已有几百年的发展历史，文章运用文献资料法、问卷调查法对运城市太极拳运动的发展现状进行了研究。结果表明：太极拳普及的面窄，普及的人群单一，教授方式落后，缺少高水平的师资队伍；运城市太极拳运动发展的对策是：创新太极拳运动的教法，培养高水平的师资队伍；扩大太极拳的影响力。 　　关键词：运城市 太极拳 健身运动 习练者 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096―1839（2016）09―0048―03 　　1 前言 　　太极拳非常适合全民健身运动的开展，可以切实地为社会体育运动的开展带来帮助。太极拳已经成为人们健身运动的项目之一，但是目前由于多方面原因，在运城市开展普及太极拳中仍存在着一些问题，本文就目前运城市开展普及太极拳的情况，结合当地实际，提出了一些发展建议。 　　2 研究对象与方法 　　2.1 研究对象 　　运城市有诸多太极拳习练点，南风广场、西花园、人民公园、火车站、街心公园等 20 余处，其中规模较大的是南风广场、人民公园，他们每个习练点都有将近 100人，据统计经常参加锻炼的有近500人。 　　调查对象与方法采用文献资料法、访谈、问卷等方法，对运城市太极拳习练者、业余太极拳辅导员、太极拳协会成员140余人进行了调查，并多次到各晨练点对太极拳习练情况进行现场观察。 　　以运城市主要社区广场，公园，各个运动场所，了解群众性太极拳健身运动发展的真实现状，场地设施器材的情况，习练太极拳人群的年龄和阶层，归纳总结出影响运城市太极拳健身运动发展的主要原因。 　　2.2 研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　根据所研究的内容查阅了中国学术期刊网（www. ），在网上以“太极拳发展现状”“太极拳发展战略”等为检索关键词，查到近几年的有关太极拳发展、太极拳发展趋势等相关文献，并查询有关运城市太极拳习练者发表的相关信息和媒体的相关报道，以此作为本研究的综述文献，并查阅了与学科相关的专著，根据所研究运城市各个运动场所中太极拳的开展现状与对策相关内容，查阅并收集各个运动场所所推广普及太极拳模式的论文文献进行整理归纳。 　　2.2.2访谈法 　　通过走访各个太极拳健身场馆习练太极拳的健身运动员、太极拳的教练，以及普通的太极拳习练者，对其进行访谈，从而了解各个运动场所开展太极拳运动的相关问题。通过归纳整理，并对此进行了研究。 　　2.2.3问卷调查法 　　为保证问卷的质量和回收率，本人采取亲自发放以为委托同学帮助发放的方式完成。针对本文所要研究的内容，设计运城市各个运动场所太极拳运动开展现状的相关问卷6个题项。问卷发放对象为：运城市各个社区，运动场所共17个。实际发放问卷300份，回收297份，回收率99%。其中有效问卷296份，有效率为99%。 　　3 运城市太极拳习练者的基本情况 　　3.1 运城市太极拳运动发展现状 　　3.1.1 运城市练习太极拳的男女比例 　　本次总调查 296人，其中男性118人，约占39.86%，女性178人，约占60.14%。从抽样结果上看：女性比男性多，符合我国参加体育锻炼者女性多于男性的现状。女性比男性多是因为：首先，社会在不断发展，人民生活质量也得到大幅的提高，由于男性在家庭中要承担生活中的经济负担、忙于事业、交际应酬等重任，而女性的退休年龄相较于男性要早五年，从而使她们有更多的时间进行体育锻炼，在此方面男性不具有优势。[1]其次，在体育项目的选择方面男性的体育健身选择的项目会更多，女性由于身体和生理条件因素的影响，只能选择运动强度小的运动。最后，女性在养生保健方面的意识要比较高，所以练习太极拳的男性相对少于女性。 　　3.1.2运城市练习太极拳的年龄结构 　　根据对运城市各个练习太极拳的场所的走访、调查中分析发现，练太极拳的人绝大部分都是中老年人或体弱多病者，说明太极拳在中老年人这一阶层普及率较高，而青壮年这一阶层普及率就相对比较低。青年人练习太极拳的人数比中老年人少，原因在于青年人承担了主要的家庭责任，很多人愿意选择条件较好的健身会馆或进行室内体育运动项目，而中老年人的锻炼的时间与机会多，并且喜欢参加室外体育运动，太极拳蕴含了我国的民族传统文化，并且是中老年人愿意进行的体育运动项目。出现这一差别的主要原因是太极拳动作轻柔缓慢，很多人都认为太极拳是老人打的拳，这是对太极拳认识不全面的表现。[2] 　　3.1.3 运城市太极拳运动的练习项目特征 　　太极拳内容非常丰富，种类繁多，练习者选择余地较大，诸如杨式太极拳，陈式太极拳，吴氏太极拳，孙氏太极拳等。调查结果显示：男性练习者侧重于练习竞技套路，女性练习者侧重于练习传统套路。太极拳练习者的练习项目以传统套路为主的占58.2%