足球体育课程对学生健康体适能之研究.PDFVIP

興大體育學刊 2017 年，第十六期 ，59-70 頁 足球體育課程對學生健康體適能之研究 足球體育課程對學生健康體適能之研究 1 2, 3 4 梁建偉 、黃子榮 * 、陳敏弘 、陳崇豪 1 國立中興大學 2 淡江大學 3 國立屏東科技大學 4 國立臺灣體育運動大學 摘 要 目的：本研究主要目的在探討長榮大學足球體育課程對學生健康體適能之情況。方 法：以長榮大學102 學年度大學部二、三年級選修足球課之學生為97 名 (男學生46 名， 平均年齡為20.47±1.19 歲，身高為 174.78±5.40 公尺，體重為 68.35±13.97 公斤；女學 生51 名，平均年齡為20.25±0.96 歲，身高為 159.25±5.34 公尺，體重為 53.08±7.79 公 斤) 為研究範圍，所規定之檢測項目 (身體質量指數、坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起 坐、立定跳遠、女生 800 公尺及男生 1600 公尺跑走) 。結果 ：經過十六週的足球體育 課程教學後，男學生各項健康體適能測驗成績，其身體組成、瞬發力、心肺耐力等項目 達顯著差異。女學生各項健康體適能測驗成績，其身體組成、柔軟度、瞬發力、心肺耐 力等項目達顯著差異。結論：發現足球體育課程對於男、女學生健康體適能皆有明顯進 步。 關鍵詞 ：足球、健康體適能、大學生 通訊作者：黃子榮 25137 新北市淡水區英專路 151 號 淡江大學體育事務處 電話：02-2621-5656#2173 E-mail: 148672@.tw 59 興大體育學刊 2017 年，第十六期 ，59-70 頁 足球體育課程對學生健康體適能之研究 壹、緒論 一、研究背景 國民的體能素質應該是為一個國家經濟建設和社會發展的基礎，也是一個國家競爭 實力的重要組成要素。社會的改變與進步，經濟的發展已經帶來國民生活水準的提升， 相對的國民對於健康和體能素質都有著更高的要求，對於改善自己的身體健康與體能素 質狀況，更需有明確的了解和實踐的能力 (簡坤鐘，2006) 。但現今的社會，事事講求 快速及方便，這樣的生活型態讓人民缺乏身體活動的機會，使肥胖人口快速上升，而與 肥胖有關的疾病逐漸向下侵襲，造成大學生健康體適能不佳，進而影響健康與學習。方 進隆 (1997) 指出現代科技文明導致許多運動不足症狀 (Hyperkinetic diseases) ，引發許 多慢性疾病（卓俊辰，1992），如肥胖症、下背痛、心血管疾病和高血壓等慢性疾病日 益增加，導致影響個人工作效率、身心狀況和生活品質 ((Hsu, Kim, Kabir, Bergman, 2007; Linnemann, Voigt, Nobel, Janka, 2006; LaMonte et al., 2005) 。 體適能 (physical fitness) 的一般定義為身體在不疲勞的情況下，所能面對生活所需 的身體能力，體適能較好的人，能有效率的從事身體相關的活動；體適能較差的人，容 易產生疲勞與力不從心的狀況。研究指出，BMI 較低時，有較好的體適能，但當BMI 指 數過低或過高時，不但易導致上述慢性疾病外，卻也會影響體適能表現 (高如儀、梁俊 煌，2011) 。周祝瑛(2008) 指出針對亞洲各國大專學生體適能檢測報告其結果，