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中小学教师心理健康状况剖析及对策 　　随着素质教育的推进，学生心理素质的培养也越来越受重视。教师是对学生进行心理健康教育的实施者，是学生心理健康的重要保证，因此重视学生的心理问题，首先应该关注教师的心理健康，只有教师的心理健康了，才能营造健康的教育环境，培养出心理健康的学生。 　　为了全面准确地了解和掌握中小学教师心理健康的基本情况，为中小学校开展教师心理健康教育提供有效的指导和帮助，以便在此基础上提出有针对性的促进教师心理健康的指导策略。吉林省汪清县所对全县中小学教师进行了心理健康状况问卷调查。调查发现：近半数的教师心理健康和身体健康相应的多少出现一些的问题，健康指数分别是：22.13%的教师表现为轻度症状，2.19%的教师表现为偏重症状，1.23%的教师表现为严重症状，需要进行心理治疗。本次调查结果表明， 全县中小学教师的总体健康状况和生活质量不高，尤其在生理、心理和环境这些领域的生活质量较差。 　　一、产生不健康心理的状况分析 　　1. 身体健康状况。问卷调查发现：近半数的教师心理健康状况身体上出现了一定的问题，如喉咙有梗塞感的轻微的占30%，中度的占16.7%，偏重的占10%。感觉身体某些部位软弱无力的轻微的占23.3%，中度的占26.7%，偏重的占10%，严重的占6.7%。感觉到自己的精力下降、难以入睡、恶心、或胃部不舒服的轻微的占33.4%，中度的占13.1%，偏重的10%。还有一些教师经常心率加快，呼吸困难，说明多数教师处于亚健康状态，身体素质明显下降。 　　2. 部分教师工作状况不佳。责任心不强，不能养成做任何事情后必须反复检查的良好习惯。如自来水跑水在学校中经常发生，学校领导反复强调教师下班走之前必须检查本班的自来水龙头是否关闭，灯要关好，门要锁好等问题。但还是有一些教师把领导的话置之度外，未及时检查，造成不必要的损失。甚至有的教师在学生作业批改上都会出现一些错误，出现严重的教学失误。 　　3. 多数教师处于精神疲劳状态。如在遗忘症调查中，有33.3%的教师头脑出现轻微的遗忘症状，26.1%的教师头脑出现中度的遗忘症状，有20%的教师头脑出现偏重或严重的遗忘症状，还有教师睡觉不踏实，精力下降等问题的出现都显示出教师的心理健康状况出现了问题。 　　4. 教师感觉工作有压力。在作为一名教师，你感觉是否有压力调查中有32%的教师感觉压力非常大，有36.9%的教师感觉压力比较大。调查8名班主任中就有4名选择压力非常大，3名选择压力比较大。这说明中小学教师中班主任普遍感觉工作有压力。 　　二、导致教师心理问题的原因分析 　　面对存在的问题及隐患必须寻找原因，探索对策，以防患于未然。引起中小学教师心理健康问题的原因是多方面的，既有个体内部的身心因素也有外部环境因素： 　　1. 身体因素。由于教师的身体出现了一些问题，工作时往往会出现一些病痛，不能全身心地投入正常工作中，久而久之就影响到自身的心理健康问题。 　　2. 来自各方面的压力。 　　（1）来自自身压力。很多教师都希望自己把工作做得最好，做一个成功的人士，所以潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。但人与人能力和所教的学生的素质是有差异的，有的人用了十二分的努力却收不到理想的效果。有的人只用了八分的努力却收到十分理想的效果。因为教师这个行业就是这样，有时你付出的劳动和学生考试成绩并不总是成正比的，久之，教师就会错误的分析，感到自己的努力都是白费的，认为自己无能，内疚、自责、悲观厌世，产生不良的心理反应，出现心里健康问题。 　　（2）来自家庭压力。很多教师在家里是家庭的顶梁柱，家中大大小小的事情均由他们去处理，尤其是中年教师上有老下有小，老人需要赡养，儿女要上学、找工作，这些事情消耗了他们很多的精力和时间，忙里忙外，精神上身体上都得不到充分休息，严重的影响了自己的身心健康。⑶来自学校工作的压力。教师工作是很难做的，学校领导考察教师工作能力的大小，直接与工作业绩挂钩，而教师的工作业绩并不一定从教师自身的能力、学历和工作量的大小来决定反映出来的，而是要从学生间接的反映出来。由于近年来社会的进步，科学技术迅猛的发展，网络时代的跨进，多数学生上网成瘾，网上聊天，打游戏，玩手机已成为生活中不可缺少的一项重要事情，网恋事件频频发生。现在的学生实在是越来越难教，说服力显得那么苍白无力，家校配合起来也起不到什么大作用，大多数学生处于不爱学习文化课，甚至不学的状态，学生的学习只是为了应付考试，不能把所学的知识理解吃透。而学校为了教学质量这条生命线，在每次考试后学校都要进行平均分、合格率、优秀率、低分率的评比分析，这就让教师们倍感压力，怕学生的考试成绩不好，怕班级的学生出事，担心教学质量上不去，老师们每天在心惊胆颤中度日。总之，太多太多的考试，太多太多的事情，太