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以体育游戏培养中学生社会适应能力剖析 　　【摘要】 　　社会适应能力包括认知能力、应对挫折能力、社会交往能力等。在中学体育教学中开展体育游戏活动，有助于提高中学生的社会适应能力，应合理安排和科学选择体育游戏，全力培养和提高学生的认知能力、应对挫折能力和社会交往能力，促使其健康人格的养成。 　　【关键词】 　　中学生；体育游戏；社会适应能力；提高途径 　　中学生用青少年的眼光观察世界，发现和以前的感觉大有不同，作为社会成员中的一员，他们必须学会处世之道、学会在这个社会中站稳脚跟。社会适应能力的强弱，关系着他们未来事业的发展与成功，因此，不断提高自己的社会适应能力，就显得尤其重要。作为具有开放性和自由性内涵的体育游戏而言，它能将一般学生对于体育的恐惧通过直观形象、生动活泼的游戏形式加以改善，这样不仅可以达到锻炼身体的目的，还能在最大限度上提高中学生的社会适应能力，使其符合当今中学生对开放教育和自由发展的追求。 　　一、社会适应能力概述 　　1、社会适应能力的定义及重要性 　　社会适应能力是指个体独立处理日常生活与承担社会责任达到他的年龄和所处社会文化条件所期望的程度，也就是个体适应自然和环境的有效性。[1]社会适应能力是一种社会实践能力，成功和良好的社会适应可使中学生在社会中，特别是在学习、工作、生活以及人际关系中不断发挥作用，并充分体验到舒适感和满意感。提高社会适应能力能全面的提高中学生的社会认知能力、应对挫折能力、人际交往的能力以及实际操作的能力，而这些能力在处理现实问题时，又都是相互制约、相互促进的。提高社会适应能力使中学生开始独立解决生活中出现重大问题，能够做到自己教育自己、自己管理自己。使中学生能够对社会的现状和未来有较正确清晰的认识，采取现实的态度，并用积极主动的方式保持与社会的协调一致。 　　2、社会适应能力的构成 　　社会适应能力的构成要素重点从认知能力、应对挫折能力及人际交往能力等方面来进行分析。（1）认知能力。社会认知是认知的一种特殊形式，它是关于社会现象，尤其是关于社会中人的认知。认知能力的强弱与大学生的社会适应能力强弱有很大关系。（2）应对挫折能力。应对挫折的能力是个体遭遇挫折后，对挫折进行直接的调整和转变，积极改善挫折情境，解脱挫折状态的能力。（3）人际交往能力。人际关系是指在人际交往中建立和发展起来的人与人之间的关系。对于中学生来说，积极开展人际交往，对了解社会，认识社会和促进个性全面发展，都有着极为重要的作用。 　　二、中学生社会适应能力的现状分析 　　1、中学生认知能力分析 　　本文探讨的中学生的认知能力特指中学生个人的社会认知能力，主要从以下几个方面来对中学生的社会认知能力进行分析。 　　（1）中学生社会认知内容涵盖中学生的社会认知内容应该体现出多样化和高层次特点，主要体现在他人认知、自我认知、人际关系认知等三个方面。（2）中学生社会认知的缺失。中学生的社会认知方面还是存在着许多障碍，同时带来了其社会行为上相应的问题，主要表现在：单一偏激、自我中心、盲目从众、错误归因四个方面。 　　2、中学生应对挫折能力分析 　　（1）中学生产生挫折的原因中学生产生挫折的原因较多，有客观原因也有主观原因。中学生产生挫折的主观原因包括个体过去挫折经验形成的心理状态，个体对挫折情境的解释、个体的抱负水平、目标对个体的意义等。[2]客观原因主要有环境和个人两方面的因素。（2）中学生“挫折心理”的行为表现。总体上可以分为积极的行为表现和消极的行为表现两种。后一类行为具体表现为：攻击、冷漠、不安、孤立、幻想、倒退、固执。当然，以上这些只是大学生“挫折心理”的典型行为表现。实际上，它们在不同的中学生身上因情况不同，在程度上也会有所差异。 　　3、中学生人际交往能力分析 　　（1）中学生人际交往障碍形成的原因。形成中学生人际交往的障碍有多种原因。因为一个人的成长受到了多方面的影响，他所接受文化教育程度，家庭对其的影响，受社会上生活态度主流、价值观的影响，人的技能与知识经验、人生的期望、心理状况和生理状况也对中学生的行为有不可忽视的作用。（2）中学生人际交往的现状分析。我们对中学生比较常见的人际关系障碍归结有：嫉妒心理、封闭心理、自卑心理、猜疑心理、自我中心等[3]。人际障碍问题如果不能得到及时、有效的解决，也是有可能转化为严重的心理障碍，甚至心理疾病，影响到中学生的一生。 　　三、体育游戏对中学生社会适应能力的培养 　　1、体育游戏定义及作用 　　体育游戏在体育教学中属于教育性游戏的一种，它主要是作为体育教育的一种手段，教师为了达到体育教学促进学生身体的正常发育，增强学生的体质，发展学生的体力，传授科学文化知识，培养学生良好个性，增强心理素质和良好的社会适应能力的目的，在体育活动中有