调控情绪放飞心情讲解.pptxVIP

调控情绪;欣喜若狂 12年8月5日,林丹在男单比赛中成功夺冠 ;愤怒日本方面声称购买钓鱼岛引起全国人民的愤怒;悲哀： 2012年7月9日彝良地震中亲人生死两隔;恐惧： 突 然 失 控 的 过 山 车 ;;一、情绪的含义;*;小明; 人的烦恼不是起于事的本身，而是 起于我们对事情的解释和看法。;情绪有积极与消极之分;;;请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?;;情绪是可以调控的;情绪管理策略;宣泄方式;（二）身心放松法;（五）音乐欣赏法;音乐调节情绪;*;*;*;*;（三）语言暗示法;（四）注意转移法;（五）思维转化法;; 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。;Thank You!