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国家学生体质健康标准测试中的常见问题与解决方法 　　摘 要：每年每所学校都要进行国家学生体质健康标准的测试，在测试过程中发现了存在的一些问题，为了能找全这些问题并予以纠正，从而更加准确地反映出我国学生最真实的体质健康状态，真正发挥《国家学生体质健康标准》的导向作用，促进学生体质健康水平的提高，对本校及其他学校的一些测试过程进行了观察、了解与记录。 　　关键词：国家学生体质健康标准；测试；问题；解决方法 　　每年10月，《国家学生体质健康标准》测试和数据上报工作在全国范围内如火如荼地展开。作者从2012年参加体质健康标准测试工作至今已6个年头，期间对测试中所存在的一些问题进行了总结与分析，现呈现出来供各位一线老师们思考与研究。 　　一、测量身高、体重时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：部分学校在求得身高体重数据时，让学生自己回家测，这就导致部分家长上交的只是估值。或者有些家长确实带孩子去测量身高体重了，但是并没有脱鞋测量，就导致了数据不准确。 　　（二）解决方法：在该数据求得问题上，我校做法很好，在此特向大家推广。每年9月份，学校全体学生进行体检。体检中所记录下的身高、体重数据可直接采用，方便准确。 　　二、测量肺活量时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：测试肺活量时数据易偏差主要原因有两点： 　　1.仪器质量问题。肺活量仪器为各学校自主采购，质量差别大，每台仪器都需要经受巨大使用量，随着时间推移，部分仪器容易出现损坏和不准的问题。 　　2.学生吹气的方法问题。有的学生在吹气时存在漏气或气体呼不进的行为。还有部分同学吹气时手堵住了仪器下方的出气孔，导致数值非正常急剧上升。 　　（二）解决方法：综上，在测试中需要老师多加留心，及时报备学校进行维修与更换，除此之外，教授正确的吹气方法：吹嘴要紧靠面部不得有空气溢出，吹前深吸气再以中等速度保持匀速吐尽。 　　三、测量坐位体前屈时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：坐位体前屈主要反映柔韧素质。测试时发现最多的两个问题就是屈腿和急推。 　　1.学生易控制不住自己的膝盖，弯曲以求取得更好成绩。 　　2.为了要推得更远，会采取突然前伸的动作。 　　（二）解决方法： 　　1.测试前做好充分准备活动，练习并强调正确的动作：两臂伸直，上体渐渐前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑，直到不能继续前伸时为止。 　　2.测试时，选用两名学生于测试学生两侧，在该学生发生膝盖弯曲时进行按压干预，同时要求学生在到达动作极限时能够停住2秒。 　　四、测试1分钟跳绳时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：请小助手帮忙时涉及公平公正及错数乱数现象。 　　（二）解决方法： 　　1.选用10名学生两两合作分为5组裁判，尽可能保证测试时间及公正公平。 　　2.教授学生更精确的计数方法：从1数到10，伸一个指头。再从1数到10，伸两个指头，直到100，数满，另起100，重新开数。这样有效避免了学生数乱、数错、数速跟不上跳速。 　　3.教导裁判数数时看脚跳而不是看人跳。 　　4.针对跳绳能力特别好的学生，可提前列出名单，老师作为第三名裁判参与计数，以防学生裁判出现失误。 　　五、测试50米跑时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：平时课上有些学生跑得明明很快，测试时却拿不到好成绩，为什么呢？有以下几点： 　　1.未明确测试的重要性，不用全力跑。 　　2.边跑边等落后于自己的同学，未跑出自身水平。 　　3.临近终点线时减速放慢，甚至有个别学生停在终点线前。 　　4.有些老师同时测三四个学生，易造成误差。 　　（二）解决方法：建议将教学放在平时的课堂中。 　　1.教育学生应认真对待国家测试，努力跑出最好成绩。 　　2.教导学生是在跟自己比时间，可以自己在结束50米后为落后的学生加油，但不可以在途中等他。 　　3.告?]学生临近终点线时不可减速，务必“冲”过线去，达到压线的效果，后再慢慢减速，直至停下。对于还存在临线减速的班级，可以放总长为55米左右的标志物，让他们跑过标志物再停下。 　　六、测试仰卧起坐时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：有些学生在仰卧起坐时腿部伸直，这种动作是错误的。研究表明，两腿伸直状态下的仰卧起坐危害尤其严重，这种姿势会在脊椎产生3300牛的力，与腰背伤有很大相关。 　　（二）解决方法：教导学生两腿弯曲45度，臀部尽量靠近脚，这样方便省力。计数方面教导小裁判严格要求，要求大家动作标准。 　　七、测试50米 × 8往返跑时存在问题与解决方法 　　（一）存在问题：该项目主要测试学生速度、灵敏及耐力，对学生来说较困难，很多学生并不能很好地分配好体力。 　　（二）解决方法： 　　1.平时做好充分的50米