地市级跆拳道比赛实战技术分析.docVIP

地市级跆拳道比赛实战技术分析 　　中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-038-02 　　摘要 本文通过对“2017年度全国跆拳道选拔赛”德州赛区比赛项目的技术资料及跆拳道基本实战姿势的技术要领的深入研究，对跆拳道实战技术做出分析，用于指导地市级跆拳道专业教学和比赛实践。 　　关键词 德州市 跆拳道 实战技术 比赛 　　一、引言 　　跆拳道教练员认同“以攻为主，主动进攻”的实战理念。但实战理念必然要有与实战理念相适应的实战技术要求来支撑，这样，运动员才有可能在比赛场上表现出来。跆拳道实战技术主要包括单一的防守与进攻技术、进攻与防守步伐技术、防守反击技术和连招进击组合技术。科学合理的实战技术可以使跆拳道运动员在实战中能够减少漏洞与失误，提高他们的实战意识，在实战中达到最佳效果。 　　二、跆拳道的主要实战技术 　　（一）单一的防守技术 　　在跆拳道技术体系中，防守技术是不可缺少的内容，从得分和不失分的角度来看，它与进攻技术同样重要。在比赛中，得分多，而失分更多，则还是输；如果在得分的同时又能很好的防守住对方的进攻并能抓住机会反击，获胜的把握就更大一些，因此在进行跆拳道技术训练时，要把防守技术作为一项重要内容来练习。按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有向上、向（左右）斜下、向（左右）斜上防守三种。 　　（二）单一的进攻技术