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十巧手 常練十巧手,輕鬆又健康 第一巧 虎口平擊36次。 說明: 打擊大腸經/合谷穴。 主治: 預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。 第二巧 手掌側擊36次。 說明: 打擊小腸經/后溪穴。 主治: 頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。 第三巧 手腕互擊36次。 說明: 打擊心經及心包絡經/大陵穴。 主治: 預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。 第四巧 虎口交叉互擊36次。 說明: 穴位是八邪穴。 主治: 預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。 第五巧 十指交叉互擊36次。 說明: 穴位是八邪穴。 主治: 預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。 第六巧 左拳擊右掌心36次。 說明: 經絡是心經和心包絡經/勞合穴。 主治: 消除疲勞及提神的作用。 第七巧 右拳擊左掌心36次。 說明: 經絡是心經和心包絡經/勞合穴。 主治: 消除疲勞及提神的作用。 第八巧 手背互相拍擊36次。 說明: 打擊到的是三焦經/陽池穴。 主治: 調整內臟機能、預防及治療糖尿病。 第九巧 搓揉雙耳36次。 說明: 耳垂的穴位很多。 主治: 眼點、顏面部及腦部等部位的循環。 第十巧 手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。 說明: 運用氣功原理,調整眼晴的經氣。 主治: 預防近視、老花及視力模糊。
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