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倾听技巧
听比思考慢
• 我们的沟通好不好,不是以我们把事情说的多棒、多清楚来决定的,而是以
别人有多了解来决定
• 听比思考慢。一分钟内,我们脑袋可以思考一千到三千字,却只能听到一百
二十五到四百字。
沟通的行为比例
•调查研究发现,沟通中的行为比例最大的
是倾听,而不是交谈或说话。如下图所示
聽
• 倾听的内涵非常丰富。在古汉语中,听的写法为“聽”,从字面上分析,首先是
偏旁中的“耳”,指的是语言中的信息大多是通过耳朵获取的,语速、语气、语
调的变化都能体现出一定的信息,捕捉这些微小的变化都要依靠耳朵。
• 但是,仅仅用耳朵倾听是远远不够的,还需要全身上下积极配合,共同来捕
捉和解读对方传达的信息。
• 其次是在偏旁“耳”的下面有个“王”,指的是在倾听的过程中,要关注对方,以
对方为主。在部首右边,有个“四”,这是“ 目”的异体写法,代表眼睛,指的是
在倾听的过程中,一定要用到眼睛,通过眼睛可以和对方保持目光上的交
流,传达一些微妙的思想和情感。观察对方的身体姿势,也能分析出一些有
用的谈话信息。
• 同时,在字的右下方,还有一个“心”,指的是听不仅仅是外在器官的参与,更
是内心的关注,要用心体察对方的真实意图,这样才能明白对方话语的意
思。
倾听
• 所谓倾听就是用耳听,用眼观察,用嘴提问,用脑思考,
用心灵感受,换句话说,倾听是对信息进行积极主动的搜
寻行为
听与倾听的主要差别
听 倾听
用耳朵接收听得见的声
不仅获得信息, 而且了解情感
音的一种行为
只有声音,没有信息 需要技巧和训练
被动的 主动的,积极的
只是听声音 从声音开始,还有视觉
各种器官在沟通中的作用
感官 视觉 听觉 触觉 味觉 嗅觉
比例 75 % 13 % 6 % 3 % 3 %
积极倾听的技巧
• 积极倾听的技巧是每一名管理者必须具备的管理技能之一。分为五
种:
• ( 1 ) 解释。 倾听者要学会用自己的语言解释讲话者所讲的内
容, 从而检查自己的理解。
例如:
讲话者: 我觉得很压抑, 因为我自愿加班加点, 尽了最大努力,
按时完成了项目, 可是好像人人都不赞同我。
听者:看上去你很失望,你没有得到足够的支持。
讲话者:是的,正是这样,并且…
积极倾听的技巧
• ( 2 )向对方表达认同。 当有人表达某种情感或感觉很情绪化时,
对对方的感受表示认
同能够帮助对方进一步表达他的想法。例如:
• 讲话者: 我真是厌烦极了。 这项预算非常不精确。 他们希望我严
格管理。 我花费了大量
的时间来熟悉它们、发现错误,却耽误了我的正常工作。
听者:是的,这真是够烦的。
讲话者:就是啊!关键是我还有很多其他的事要做,而且我的大脑还
需要休息。
听者:听起来你确实烦恼极了,这怎么办呢?
讲话者:我想建议…,应该…就好了。
积极倾听的技巧
• ( 3 )简要概括对方表达的内容。将对方所说的内容进行简要的概
括, 表明确实了解对
所要表达的内容,并促使对方进一步说明他的观点,将谈话推向更进
一步的话题。例如:
讲话者: 你不在时发生了许多事情。 李撞了车, 需要好几天才能
治好; 王患了流感; 张扭伤了脚。 此
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