全效健脑 葛闻华著.pdf

第 1 页 相对浩瀚无垠 的宇宙，生命 只是像流星般一划而 过，不 留踪影；而对在地球上居住 的人而言，一生却似乎 那么悠长，绚烂多彩，可 以波澜壮 阔，可 以绘出一幅绝无 仅有 的画卷。 然而，我们可以清晰地看到，从婴儿呱呱落地那么 一瞬，其后共 同经历了婴幼 、 童、少年、青年、中年直 至老年，看似相 同的个体，却最终产生 出巨大 的差异。 即使经历相同的童年、相同的大学同伴，再经历若干年 的社会生涯，其结局出是千人各面，大相径庭。有些人 “春风得意马蹄疾 ”，成果卓著；而有些人凄风惨雨，颠沛 流离，直至一生。 究其原因，还是思维 的问题。思维 的方式、方法都最 终导致不同的结局。 世纪，最轰动世人的莫过于对科学巨人爱因斯 坦大脑的解剖研究。 人们不仅在问：究竟是什么神奇的大脑造就出这样 一位连一般科学家也要对其顶礼膜拜 的泰斗？可见世 第 2 页 人对脑力的研究已到了全 民关注 的地步 。 世纪 ，一个思维决胜 的时代 ，脑力决胜 的时代 真正到来 。在 急剧变革 的社会 时代里不至于落后 ，要 正确无误地分析判断形势和情况，改变并选择 出路，所 能依赖的只有 自己的头脑 。发掘脑 的潜力势在必行，新 一代人生的成功从脑力提升开始。 财富的创造说到底是脑力 的物化过程 ，脑力 的正确 使用 决定着财 富 的得 与失 。牟其 中一 次偶然 的灵光 闪 现 ，竟分文不花 ，成功实施 了 “物 品换飞机 ”计划 ，获 利丰厚 。何阳完全靠 “贩卖点子”发家。 我们姑且不论他们后期 的个人虚荣心膨胀带来 的恶 果 ，单论这些成功 的案例 ，充分说 明，脑力绝对是一种 生产力 。 爱迪生年幼时经历坎坷 ，但他对发 明创新 的热情矢 志未移 。在很艰难 的情况下 ，他用 自己智慧的结 晶 印刷机 ，献给 了一家大公司的经理时，本想索价 美 元 ，但又缺乏勇气说 出 口，于是他让经理给个价钱 ，而 经理给了 万美元 。后来在新泽西州成立 了 自己的实验 室，专 门从事发明获得国际性的名誉和巨大的财富。 即使在实业界 ，也要面 临激烈 的竞争 。每做一次决 第 3 页 断 ，无不是脑力 的激荡 。错误使用脑力 ，便会面 临惨痛 损 失 。 可 以说 ，在各行各业获得突破 ，累积财富，无不是 正确使用脑力的必然 。 除了视觉 以外 ，大脑还控制管理着计算 、语言、知 觉 、理解 、认识 、记忆 、听觉 、肌 肉运动 、所有欲 、生 存欲 、创造欲等各种各样 的活动 。大脑功能得到改善 ， 这些活动也都会有不 同程度 的加强 。 在健 脑 的过程 中 ，本 书 提倡用 “全 效 ”的方法进 行 ，如选择对大脑有益 的食物 ，进行对大脑有益 的各类 体育锻炼或游戏 ，采取高质量 的睡眠等等 ，这样 ，不但 头脑可 以变得聪明，身体也会变得更加健康 。 “人究竟为什么活着 ？” “短暂的一生该如何度 过 ？”这些问题 自从有 了人类就一直没有停止探索。从 达尔文进化论的提 出，到现代空间技术都在试 图证明人 的本质和人生的意义。 然而 ，在现实生活中，诸多来 自工作、人际交往、 第 4 页 家庭 、感情等等压力 因素 ，容易使人迷失 自我 ，便易产 生 “人生如梦 ”的消极思想 。 还有一部分人 ，特别是年轻人 ，没有意识到生命 的 有限性和时间的珍贵 。 经计算 ，如果将人生平均为 年 ，算起来只