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大学生心理健康现状及完善对策探析 【摘要】在我国，大学生已成为一个庞大而不断发展的青 年知识群体，其心理健康状况越来越受到社会各方面的广泛 关注。鉴于此，本文对方式学生心理健康的现状与完善对策 进行了探讨。 【关键词】大学生：心理健康；对策 一、 大学生心理健康现状分析 目前，面对现代社会带来的激烈生存和竞争压力，心理 疾病患者日益增多且呈现“低年龄、高文化、高发生率”的 倾向。高校扩招使得大学生数量剧增，大学生的心理健康问 题日益突显，有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退 学的人数占退学总人数的54.4%,有22.8%的大学生有心 理健康障碍或心理异常表现，就目前的现状看，大学生的精 神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分 裂等方面，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理 问题。有的甚至发生出走、自杀、凶杀等，有的价值观紊乱、 是非不分。大学生已成为心理弱势群体，这些问题不仅直接 影响了学生的身心健康和正常的学习生活，也严重威胁着学 校的安全与稳定。 二、 大学生心理健康问题的原因分析 1、生活学习环境的变化 大学新生白天南地北，由于地域上的差异，气候、饮食 习惯，甚至语言都不相同，再加上进入大学后，由原来依赖 父母的家庭环境过渡到相对自立的集体生活，生活环境和生 活方式的巨大转变，会使他们遇到很多困难或感到不适应。 中学生的人际交往相对简单，基本上以家庭关系为主。到了 大学，汇集成一个群体，有的孩子就会感觉在新环境中知音 难觅，为此，不少学生会产生孤独感。而且与中学时相比， 大学学习具有更多的自主性、灵活性和探索性。进入大学后, 有些学生一下子从中学的严格管教中松了绑，但又不知道如 何安排学习，无所适从，所以经常会感到迷惘和困惑。 2、传媒的影响 一些暴力、血腥画面更是对大学生的道德观念形成、 一些暴力、 血腥画面更是对大学生的道德观念形成、 理素质培养等都有不可忽视的作用。另外，网络作为新媒介 为我们提供了巨大的平台，网络上海量的信息也充斥着大学 生的世界，有些大学生染上网瘾、难以自拔，有些大学生因 极度的网络依赖而出走、自杀、猝死，而且网络的依恋造成 很多青少年沉迷于网络世界，对现实生活日渐隔离，人情疏 远，弱化正常的人际交往能力，同时会导致他们身心疾病， 人格发展畸变。 3、家庭因素的影响 (1)独生子女家庭。大学生多为独生子女，其突出表 现为对开放式的大学学习和生活不适应，产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，不知道如何与人沟通、不懂得人际 交往的技巧与原则。（2）问题家庭。据某地司法部门的统计 数据显示，在100例青少年犯罪案件中，不和睦家庭占40% 的比重，单亲家庭占30%,可见，家庭教育的重要性。（3） 有调查显示，大学生中存在心理健康问题的学生占16.5%, 其中很大部分是贫困生。家庭贫困造成了部分贫困大学生心 理失衡，强烈的自卑意识、敏感的人际关系和迷茫的择业心 态，影响他们个人的成长和未来发展。 4、学校心理健康教育缺失 长期以来，中学教育主要以高考为指挥棒，性教育严重 缺失，这也直接导致青少年心理问题的出现，处于青春发育 期的青少年，她（他）们不善于排解内心的冲突，引起恐怖、 焦虑、抑郁等心理问题，而我们的性科学知识和性道德观念 的教育并没有跟上，造成性心理困扰、情感问题成为青少年 心理问题的最大杀手，对个体身心健康影响很大。 三、解决大学生心理健康问题的对策 1、建设健康向上的校园文化 文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载 文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载 体。高校要充分利用各种媒体，将宣传和开展心理健康教育 与校园文化建设相结合。充分利用广播、学报、校刊、网站 等传媒，广泛宣传和开展心理素质教育活动，介绍各种心理 调节的方法，以唤起大学生提高心理健康水平的自觉要求。 使得整个学校达到无物不育人，无人不育人，无地不育人, 无时不育人。使校成为融政治性、教育性、知识性和趣味 无时不育人。使校 成为融政治性、教育性、知识性和趣味 性一体的校园环境。 2、组建大学生的心理健康协会 当代青年大学生所受到的压力来自各个方面，有些方面 单靠个人是解决不了的，大学生心理健康协会有助于这些任 务的实现，大学生心理健康协会应有针对性地讲授心理健康 知识，开展辅导、咨询、宣传、培训、心理剧表演、意志磨 练等活动，帮助大学生树立心理健康意识，增强心理调适能 力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，提高健康 水平。同时，通过“心协”这个组织，发现、培养一批人才, 充分使用这些人才来为心理健康教育工作服务。 3、提高心理健康教育工作者素质与能力 心理健康教育工作者从事的是最直接的人的工作，教师 要用自己的真诚打动学生，及时深入学生，了解学生，尊重 学生发展的个性差异，尤其要掌