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大学生心理健康问题应对及探析 【摘要】伴随着社会的发展及我国高等教育体制改革的不 断深化，大学生所承受的心理压力不断增加，重视大学生心 理健康的呼声不断高涨，心理健康教育开始进入我们的视野 并日益凸显其重要的地位。心理健康作为一种现代化观念深 入人心，心理素质的优劣将成为评价21世纪高等人才的重 要指标。 【关键词】心理健康教育；表现和危害；应对和调适 2010年西安外国语大学学生药家鑫驾驶小轿车从长安 校区返回市区途中，将前方在非机动车道上骑电动车的被害 人撞倒，药家鑫恐被害人记住车牌号后找其麻烦，即持尖刀 将其杀死。在药家鑫刚被判处极刑没多久，北京电影学院校 园浴池门前空地上一名该校学生与一名清洁工因停车问题 产生纠纷，双方随后发生打斗，该清洁工在打斗中突然倒地, 不治身亡。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发 展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才 的培养，大量调查表明，目前我国大学生心理健康问题发病 率高的主要原因是心理障碍，具体表现为恐怖、焦虑、强迫、 抑郁和情感危机、神经衰弱等。大学生心理素质方面存在的 种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同 时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不 成熟，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有 效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代 大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人 学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏 使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、 生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的 一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至犯下滔天大罪。 对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧 张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心 理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、 社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状 态。 那么这些失衡状态都是怎么表现出来的呢？ 首先，从他们外界因素考虑，进入大学以后，学习、生 活、人际关系都发生了很大变化。 1、 学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是 基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日 日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。 新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适 应和支配时间。 2、 生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历, 但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进 入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活 区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家 庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的 精神压力。 3、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时 期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿 的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的 语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周 人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间 由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。 因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 其次，从他们自身的因素考虑，新生的物质生活的依赖 性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立 意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及 能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能 力不强的新大学生很容易产生一些心理问题。 怎么样才能做好大学生心理问题教育呢？人的心理素 质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理 素质的提高起着决定性的作用。社会各界对在校大学生心理 素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作， 并取得良好效果： 首先，要充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是 增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素 质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来 越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始 设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和 冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。 其次，开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期 发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理 素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每 年对新生进行心理健康普查，采用心理健康问卷”从中筛 选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一 步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根 据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对 措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预， 使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。同时每班 还各设置男女心理咨询员一名，在平常的学习与生活中时刻 留意同学的心理