让工作更轻松平衡工作与生活尽情享受人生的85种方法-(美)爱莲娜·詹姆斯(ElaineSt.James)著郝轶译.pdf

第 1 页 引 言 几年 以前，我 的生活是在近乎疯狂 的忙碌 中度过 的，我有 一张永远排得密密麻麻 的时间表 ，也许其他人也是一样 。在那 年 中，我经营 自己的房地产生意 ，举办研讨会 ，还 出版 了一 本有关房地产投资方面 的书 。当时我搞房地产 ，是 因为实在不 知道 自己有什么别 的可 以做 ，可是等我上 了这条船 ，就再也难 以下来 。 结果我每周工作 小时，稍微多花一点时间陪陪家人、会 会朋友都做不到 ，就连我 自己都难得有时间绕着房子转转 ，轻 松一下 。我几乎就没有休过假 ，甚至没有意识到工作 已经 占据 了我生活 的全部 。 有一次 ，我在看 当天的 日程表时，忽然意识到每一天居然 是如此 的忙乱 、复杂 ，生活 已失去 了平衡 。我立刻作 出了决定： 该是简化生活的时候 了。我想方设法减少一些乱七八糟 的事情， 把做饭 、清洁 、洗衣和其他一些诸如此类 的家庭琐事尽量简化， 第 2 页 我改小 了 自己的衣橱 ，大大地改变 了我 的消费习惯 ，我甚至还学 会了怎样忽略那些不怎么重要 ，却 占用我不少时间的事情 。 同时我把工作时间表也缩短 了，当然这 需要一步一步来 。结 果我发现 ，工作虽然不像从前那样忙碌 了，但却 比从前更富于创 造性，有 了更多的产 出，而我也有时间好好想一想怎么设计 自己 的生活 。又过 了几年 ，我觉得到 了彻底和房地产生意说再见 的时 候 了。每 当我 回顾从前 ，我觉得 自己当初 简直是傻 到 了极 点，把 那么多的时间花费在 了 自己一点也不喜欢 的事情上 。 当不断有人来询 问如何简化生活的时候 ，我抓住这个机会， 写下了 《让生命之舟变轻》，它刚一面市，就成 了一本畅销书。 可是我不得不接受众多的媒体采访 ，要为这本书到各地做宣传， 而当时我正在写另外一本书 ，我 的工作与生活似乎又返 回以前 那种忙碌之 中。而我 的职责 ，却是要让工作与生活变简单 ，就 像我 当初做到 的那样 。随着写作生涯 的发展 ，我逐渐远离 了从 前那种一周工作 小时的疯狂繁忙 的生活 。 从那 以后 ，我对生活 、工作 以及工作 的理 由，有 了新 的认 识 。有很长一段时间，我坚信工作是为 了钱 ，可是后来却发现， 就像很多人后来发现 的那样 ，金钱带来 的满足感 ，远远 比不上 它带给人 的痛苦那样 巨大，而且和大家 的感觉一样 我也承认 第 3 页 只有在 自己感兴趣 的工作上 ，我们才能最快乐、最尽 心尽力、最 大限度地发挥创造性，也才能有最高的回报 。 简化生活不是像有些人想象的那样 ，让大家 回到原始落后 的生活，也不是说要我们变得懒散无聊 ，无所事事 ，而是把过 快的生活节奏放慢一点，让我们有机会做 自己喜欢的事情 。如 果你现在烦事缠身，那就要想法子改变一下了。简化生活会把 一切调理得井然有序 ，你的工作、家庭生活，还有你 自己的生 活，不会再像从前那样失去平衡 。工作与生活上的平衡 ，使你 可 以更清楚地思考人生 的 目标是什么，使你有足够的热情不遗 余力地达到它 。你将学到如何更轻松地达到 目标 ，而无需过度 工作或给 自己施加太多的压力。你 的内在修养也会得到升华，变 得丰富而受益不尽 ，内心的变化可 以使人很容易地丢开社会上 对工作的世俗观点。 有很多的原因告诉我们应该让工作变得更轻松 ，也有许多 目标等待我们实现。 也许你一直在想办法缩短工作时间，这样可 以抽 出点时间 与家人同乐，或者只是绕房散散步 。我会在第一、二部分 ，把 我的一些方法告诉大家。 也许你热爱 目前的工作 ，可是长时间的疲惫让你有些事倍 第 4