失智老人与照护.pptVIP

忌烟戒酒 预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。 小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆 饮食调节 保持精神愉快利于长寿及精神健康。 要安排好生活与学习 注 意 失智症的预防 在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备 定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。 经常的户外活动 饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。 随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。 保持年轻的心，适当打扮自己。 避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活 忌酒和戒烟。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。 预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。 小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。 饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。 保持精神愉快利于长寿及精神健康 要安排好生活与学习：到了老年，还要坚