您是否应该和人谈谈毒品、酒精或精神健康问题-SAMHSAStore.PDFVIP

您是否應該和人談談 毒品、酒精或 精神健康問題？ Should You Talk to Someone About a Drug, Alcohol, or Mental Health Problem? 物質使用和精神健康問題都是可以治療的， 而且也有幫助可以提供。 This brochure lists questions individuals can ask themselves to help them decide whether to seek help for a substance abuse problem, a mental health issue, or both. It urges those who answered “yes” to any of the questions to seek help and lists resources for more information. 許多人都有物質使用和精神障礙的問題。 以下問題可以幫助您決定是否需要物質使用或精神健康問題 的協助，還是兩者都要。對於兩種問題都有的人，接受兩方 面的治療對於好轉是很重要的。治療是有效的：康復始於瞭 解您可能有其中一種或兩種問題。 •在過去2週，您是否感覺消沉、憂鬱或毫無希望？ •在過去2週，您是否對做事不感興趣或感到毫無樂趣？ •在過去一年，您是否有明顯的失眠、做噩夢或在白天打瞌睡的問題？ •在過去一年，您是否想要結束自己的生命或是有自殺的念頭？* •在過去一年，您是否在學校、工作或家裡很難集中注意力？ •您是否覺得您應該減少喝酒或毒品的使用（減少喝酒或使用毒品）？ •您是否對他人批評您飲酒或使用毒品而感到惱怒（激怒、生氣等）？ •您是否對於喝酒或使用毒品感到很糟或有罪惡感？ •您是否曾經一早起來就喝酒或使用毒品（醒眼酒），以便穩定神經或 是解除宿醉？ *如果您有不想活的念頭，或是想要傷害自己或別人，請立刻和某人洽談或致電1-800-273- 8255 或1-800-784-4233 。 2 您在過去是否曾經： • （男性）一天飲酒5杯或更多？ • （女性或65歲以上的任何人）一天飲酒4杯或更多？ • 使用休閒毒品或處方藥來感到過癮？ 除非您對所有問題的答案都是「從未」，否 則請和您的醫生、護士或諮詢師談論細節。 他們可以幫助您決定下一步要怎麼做，也可 能幫助您尋找更多資訊和資源。以下是取得 幫助的其他方法。 資源 有關共發精神和物質使用障礙的治療，請前往 。 如要尋找您附近的毒品及（或）酒精治療診所，請致電(800) 662-4357 （英語或西班牙語）或(800) 487-4889 (TDD)或上網：http://www. /treatment 。 您也可以在電話簿黃頁的Alcohol Abuse 「酒精濫用」、Drug Abuse 「毒品濫用」或Mental Health Services 「精神健康服務」，或是電話簿 上當地健康部門的政府（藍）頁尋找幫助。其中一些診所可以提供物質 濫用和精神健康障礙的雙重服務。 3 本消費者手冊是CSAT 「治療改善規程」(TIP) 系列的第42 本刊物 「具有共發障礙者的物質 濫用治療」之一部分。TIP 系列和相應產品可從SAMHSA 的出版刊物訂購網站http://store. 訂購。或是致電SAMHSA ，電話是1-877-SAMHSA-7 (1-877-726-4727) （英語 或西班牙語）。本刊物可從SAMHSA 網頁下載。 致謝 本刊物的編寫是作為「治療改善規程」(TIP) 系列第42 本刊物 「具有共發障礙者的物質濫用治療」的附屬品。 由CDM Group, Inc. 及JBS Internationa