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轮滑运动在高职院校体育教学中开展五大理由 【摘要】近些年来，新的体育教学内容、方法和 手段正不断的冲击传统体育教学，在体育教学课程中轮滑运 动呈现出极大地活力。为此本文将从教育、健身、娱乐、审 美等几个角度来分析、阐述高职院校开展轮滑教学课程的积 极作用，来说明在职业院校体育教学中开展轮滑课程的必要 性及重要性。 【关键词】轮滑运动 职业院校 体育教学 一、 前言 轮滑运动最早的雏形是在公元1100年猎民用动物骨头 装在长靴脚掌上在雪地上行走。到今天轮滑运动俨然成为一 种时尚的运动方式，目前已经形成多项轮滑竞技项目。根据 轮滑项目自身特点和职业学院实际情况，总结出轮滑运动在 职业院校开展的可行性；轮滑运动促进学生身心健康；轮滑 运动可以提高学生的身体素质及运动能力等效果。 二、 职业技术学院开展轮滑运动的五大理由 （一）轮滑运动的科学可行性 轮滑运动是脚下支点移动的运动项目，因此该项目对人 体平衡能力的要求较高。人们在进行轮滑运动时，人体要保 持各种平衡姿势，做出各种高速度、高难度、高强度的技术 动作，这对学习者的身体协调性、肌肉力量提出了很高的要 求。因此轮滑运动能够全面的发展人体的速度、力量、灵 敏、柔韧、协调和平衡能力等身体素质，能够改善和提高人 体的心血管系统和呼吸系统的功能，促进新陈代谢，增强个 关节灵活性，同时还能培养用集体意识，顽强的意志力。 （二） 轮滑运动使学生身体素质与锻炼兴趣相结合 根据近些年国家体测数据显示，当前学生普遍存在身体 素质差的现象。为何当今社会的生活水平的提高学生的身体 状况却与之相反，究其原因是学生缺乏体育锻炼。作为职业 院校是培养高素质劳动与初、中级专门型人才基地，体育教 学在满足学生身心发展需要的基础上，还要致力于与学生未 来职业有关的运动技能，但由于职业学校的特殊性又使体育 课程的开展具有一定的难度，就是如何把提高学生身体素质 与学生运动兴趣相结合，为学生的终身体育打下基础。经过 很多学校的多年探索与尝试，他们选择轮滑这项运动。通过 轮滑课的学习不仅可以学到新的内容，而且课上可以进行练 习，进一步提高学生练习的密度，使身体素质获得了全面提 高。 （三） 轮滑运动具有明显的健身健心效果 健身效果 轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸 系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统 和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各 处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能 力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康 的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强 度的基准）是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有 效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心 跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和 燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一 项改善体形，减肥塑身的运动。 健心效果 学生在进行轮滑运动时会表现出很高的热情和快速反 应的能力。如果注意力不集中，反应迟钝，根本无法进行轮 滑运动，因为只要反应稍有偏差，就会失去自身的平衡，脚 下的轮滑鞋就会失控。要想精美的完成动作，就必须要求人 的思想高度集中，技术动作到位才能维持身体平衡更好的掌 握动作。因此，经常参加轮滑运动会使学生达到良好的健心 效果。 （四）轮滑运动具有育人方面的功效 轮滑运动作为新兴起的一项运动，练习的形式多样，轮 滑运动不仅可以锻炼身体，同时又具有一定的教育目的。二 排滑轮在人群中穿梭，不仅可以强身，还可以增进同学之间 的友谊。通过教师的分组教学，使轮滑运动成为集体项目， 让学生养成集体主义的荣誉感；在轮滑运动的锻炼中要不断 克服客观困难和主观困难，培养良好的意志品质。从锻炼中 培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的生活和工作当 中。这与国家近些年的政策时相吻合的，所以大力推动轮滑 运动在高职院校的开展是十分必要的。 轮滑运动可解决职业院校场地、资金不足的问题 轮滑运动作为新兴的运动项目。它简单易行，经济实惠, 目前市场轮滑鞋从几十元到几百元不等，加上一些安全措施 装备最多不超过200元，学生可以根据自身的实际需要选择 适当价位的鞋，在场地方面则不需要投入。学生只要适当的 练习，不需要很长的时间就可以练习自如，学生的练习兴趣 也会随之提高。由于轮滑这一运动不受天气的影响，即使像 北方冬天下雪只要扫除一片空地即刻练习。 三、结论 轮滑运动同其他运动项目一样具有很高的锻炼价值，在 职业院校有着深厚的学生基础，存在着巨大的发展空间，职 业院校开展轮滑课具有较高的群众价值。目前轮滑运动正处 于发展阶段，但随着国家对学校体育的政策的逐步转变和轮 滑运动特点在各高职院校会很快发展起来。 参考文献： 王璟：《徐广华高校轮滑教学对学生身体