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大学生择业心理分析及调适 ［摘要］大学生心理问题随着社会的发展日益严重，特别 是对即将走向社会的大学生，由于受到就业行势的严峻的困 扰，心理健康问题尤其突出。本文针对这一社会现象提出了 大学业生择业心理调适的一些方法，旨在帮助广大学子能顺 利的进行角色转换。 ［关键词］大学生择业心理调适职业 、大学生择业心理分析 择业过程中的心理表现 大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理 问题，主要表现为一下四个方面 自负心理。这种心理主要集中在成绩较好的毕业生 当中。他们往往被社会公认为学习成绩优秀，勤奋好学的榜 样。因而产生自负心理，择业要求过高，在择业过程中容易 产生高不成低不就的状况。 自卑心理。这种现象与自负心理截然相反。一些成 绩较差或来自农村贫困家庭的学生，面对当今社会日益尖锐 的激烈竞争，总觉得自己“先天不足”，做事及做人都缩手 缩脚。自卑使他们缺乏自信心和竞争力，参加面试时心理志 忑不安，心理承受能力极差，遇到挫折概率较大，容易一蹶不 振。 急功近利心理。有这种心理现象的学生往往在择业 时看重职业的性质，自己的地位和报酬，一心只想进大城市， 大机关，到挣钱多待遇好、工作轻松的单位，或渴望一步到 位，这种心理不仅脱离实际，而且不利于大学毕业生职业生 涯的发展。 依赖心理。具有这种心理特征的大学毕业生可分为 两种倾向。一是依赖大多数的从众心理，自己缺乏独立的见 解，虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望，而不 能根据自己的实际情况做出切合自身实际的选择;二是依赖 政策，依赖他人的心理，他们不是主动去选择积极参与竞争， 而是坐等学校给自己落实单位，或者依赖家长与亲友走后门、 托关系，甚至让家长出面与用人单位洽谈，一切由家长包办。 这会使得这些大学毕业生失去更多的机会。同时，依赖心理 也反映了这些大学生缺乏开拓能力和竞争精神。 产生上述择业心理的主客观原因 追求自我价值的完全实现是影响大学生择业心理的 根本原因 调查表明，目前许多大学毕业生更看重自己所学的专业， 愿意在工作中把所学的知识最大限度地应用上去，并以此为 工作追求的最终目标。例如，有些毕业生说，他们很愿意在 实力雄厚的企业干一段，有条件后就自己干。甚至个别大学 生毕业后就马上自己办企业，开始在创业的艰辛中体验丰富 的人生。 劳动力市场中的工资因素是影响大学生择业心理的 重要因素 大学毕业生与用人单位相互选择，在双方自愿，平等的 前提下确定劳动关系。而在劳动力市场中，一条最重要的规 律是，工资影响劳动力市场结构的所有方向和运行的全过 程，工资因素调节着劳动力市场的需求和供给关系，影响着 大学毕业生的择业心理和行为。 大学生择业心理还受职业的社会意义和地位而影响 职业的技术性，职业是否与个人兴趣爱好相符，职业的劳动 或工资条件以及职业的经济收入与物质待遇等多种因素的 影响。 二、怎样调适大学生择业心理 大学生在择业过程中，不可避免的会遇到困难和挫 折，引发各种心理问题，这样既不利于个人身心健康，也不利 于求职就业，对社会的和谐发展也是影响及大。大学生要充 分认识到心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，增 强承受挫折，化解冲突和矛盾的能力，及时调整自己的心理 状态，顺利择业。大学生择业时，自我心理调适主要途径如 下。 树立新型的就业观念 大学生在择业时，其头脑中的理想和现实之间总会存在 一定的距离，因此在遇到择业期望无法满足、就业理想难以 实现的情况下，应树立“先生存，后发展；先就业，后择业” 的就业观念。 在现实工作岗位力争培养自己的兴趣，或积极创造条件， 积蓄力量。在可能的条件下继续向原有的职业方向努力，最 终找到适合自己的理想职业。 认识自我，增强职业适应能力 择业过程也就是重新认识自我的过程。认识自我，调整 自己，是在求职路上取得成功的关键因素之一。大学毕业生 缺乏对自身素质和能力的客观评价，或因估计过高而盲目自 信，或因估计过低而信心不足，这都将导致择业过程中的失 败。 不拍挫折，积极应对择业压力 大学毕业生在择业时，应该以积极的心态，正确认识挫 折，明白人生的道路不是平坦的，挫折与竞争相伴随，挫折与 创造相伴随，挫折与人生相伴随。要成功，必须战胜挫折；要 成才，必屡经挫折。挫折对身心健康具有重大意义，它可以 使人最大限度地调动自身潜能，使自己的知识、经验、技能、 技巧和智能得到充分发挥，从而有利于冲破障碍，战胜挫折， 超越自我，实现目标。 大学生择业心理自我调适的具体方法。大学生要控 制自己的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素 质，保持积极，愉快的情绪，就需要不断地对自己进行心理调 适。 自我激励法。主要是指用生活中的哲理，榜样的事 迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争， 坚信未来是美好的。因为失败，挫折己经成为过去，要