新体育教学模式对大学生体质健康水平影响的实验分析.docVIP

新体育教学模式对大学生体质健康水平影响的实验分析 论文关键词：体质健康；教学改革；教学模式；实验 研究 论文摘要：根据大学生体质健康状况较差的现状，本 研究采用实验法，数理统计法等研究方法，对西安建筑科 技大学XX级1个男生班采用新的体育教学模式进行为期四 个月的教学实验，结果显示：实验后与实验前相比，平均 体重有所降低，但没有显著性差异；肺活量有较大提高， 有显著性差异；引体向上、1000米和立定跳远等身体素质 成绩均有了较大幅度的提高，有非常显著性的差异。实验 结果表明新的教学模式对改善大学生的体质健康状况有明 显的效果。 1研究目的 XX年4月国家颁布了《国家学生体质健康标准》及实 施办法。《国家学生体质健康标准》中大学生组的体质健康 标准有了明显的提高，对大学生体质健康标准提出了更高 的要求。XX年西安建筑科技大学学生体质健康标准测试结 果显示：学生的不及格率较高，身体健康状况比较差，如 何能提高大学生体质健康状况是急需解决的问题。高校体 育工作的重点是提高学生的身心素质，而体育教学又是高 校体育工作的最重要的一部分，所以在体育教学过程中采 取一定的手段和措施是提高大学生体质健康状况最主要的 途径。本研究以西安建筑科技大学XX级1个男生班为研究 对象，针对目前大学体育教学的现状，并结合《国家学生 体质健康标准》的要求，制定出一个新的体育教学模式， 对实验对象实施新的教学模式，以期通过新的教学模式能 够提高大学生的体质健康状况，并为今后的体育教学改革 提供一定的参考。 2研究对象与方法 2. 1研究对象 以西安建筑科技大学XX级1个男生班为研究对象，人 数30人，平均年龄20岁。 2. 2研究方法 2. 1文献资料法 广泛阅读有关实验研究、运动训练、体育教学等各方 面的书籍，通过“中国期刊网”等权威网站查阅相关文献 资料。 2. 2. 2实验法 实验从XX年3月开始到XX年7月结束，共十六个 周，对实验对象实施新的体育教学模式，严格按照《国家 学生体质健康标准》的测试要求，实验前、后对实验对象 进行身高体重、肺活量、引体向上、1000米、立定跳远等 体质健康指标的测试，对两次测试的成绩和得分进行对比。 2. 3数理统计法 数据处理由《国家学生体质健康标准》监制标准的软 件进行查分，并用spssll . 5统计软件进行处理。 3新体育教学模式的制定和实施 1新体育教学模式的制定 根据大学生的身心特点和体质测试的结果，分析他们 体质健康状况比较差的原因，在此基础上，制定出了新的 教学模式（见表1），新的教学模式增加了身体素质练习的内 容，改变了以前以专项学习为主要内容的教学模式。 2新体育教学模式的实施 3. 2. 1采取有效措施促进学生参加体育锻炼 为了调动学生体育锻炼的积极性，教师要在体育课授 课的第一节课给学生讲述体育锻炼的益处，介绍每年大学 生体质健康标准测试的重要性、标准和要求。并且要把体 质健康测试成绩计人体育课成绩，占体育课总成绩的20%。 在教学过程中要培养学生积极参加课余体育锻炼的习惯， 按“高等学校大学生体育暂行规定”要求，大学生一周至 少进行两次身体锻炼，时间每次在30 — 60分钟。为了督 促学生参加课余锻炼，把一个班分成若干个组，组长监督 该组学生在课余时间的体育锻炼，做好考勤，纳人体育课 的平时成绩，除此之外，体育教师最好监督一次学生课余 锻炼并给予指导。 3. 2. 2新体育教学模式授课过程的要求 在对实验对象实施新的教学模式授课时，课的开始部 分做准备活动时要把身体的各个关节活动开，减少在上课 过程中的运动损伤；课的基本部分专项学习要按照教学大 纲进行；身体素质要全面、合理的安排力量、速度、耐力、 柔韧等各方面的练习，每节课不少于两种类型的身体素质 练习，并且要在实验后测试的前两周把身体素质内容全部 安排为大学生体质健康标准测试的身体素质内容。身体素 质练习内容和负荷强度要根据学生的特点和实际情况进行 安排，并不断的作出调整，还要科学的安排身体素质练习 的先后顺序。力量素质练习主要安排上肢力量、下肢力量 和腰腹力量等内容，上肢力量素质的练习方法可采用俯卧 撑、指卧撑、卧推哑铃、推小车等方法；下肢力量素质的 练习方法可采用深蹲起、负重跑、蛙跳、鸭子走路等方法; 腰腹肌力量的练习方法可采用仰卧起坐、收腹举腿等方法; 速度素质的练习方法可采用小步跑、高抬腿接加速跑等方 法；发展耐力素质的练习方法可采用1分钟立卧撑、3分钟 跳绳、1分钟原地高抬腿跑、长跑等方法。根据大学生体质 健康测试结果显示，男生的上肢力量较差，下肢爆发力和 肺活量也不够理想，针对这些薄弱环节加强练习，不断的 改变练习方法和强度。身体素质练习通常是比较乏味的， 为了避免学生的枯燥感，要多以游戏的形式安排，如推小 车、鸭子走路、负