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新课程背景下中小学体育课准备活动的思考 作者：王小梅卢忠瑾常保荣 摘要：运用文献资料法和综合分析等方法，在新课程 的教学设计思考框架下，结合中小学生身心发育的特点， 考虑其各种指导因素并进行了理论和实践上的研究，希望 能给广大教师提供新思路、新方法和新理念，从而共同促 进教学方法的改革，提高教学质量水平。 Abstract : Thispapermadethetheoreticalandpracticalstudyc onsidering variousgui dingfactor s,usinglit eratureand comprehens iveanalysi setc., inth enewcurric ulumframew orkofteach ingdesignt hinking,co mbinedwith thecharact eristicsof physicalan dmentaldev elopmentof primaryand secondarys choolstude nts.Ithope stoprovide newideas，n ewmethodsa ndnewconce pttoteache rstopromot ethereform ofteaching methodsand improvetea chingquali ty. 关键词：新课程理念；创新；素质教育；准备活动 K eywords: ne wcurriculu mconcept:i nnovation; quality-or ientededuc ation;prep arations o引言 新颁布的《全日制义务教育普通高级中学体育（1-6年 级）体育与健康（7-12年级）课程标准》为学校体育课的 教学带来了一场深刻的变革，它具有更深入、更规范、更 科学、更有针对性等特点。准备活动是学校体育课的重要 组成部分，直接影响到学生身体锻炼的效果，中小学生属 于体育运动的特殊群体，本文结合中小学生（即儿童少年） 身体生长发育的特点，选择合适的方法进行体育课准备活 动，促进中小学生身心健康成长。 1准备活动的任务及作用 准备活动的任务体育课准备活动是遵循人体生理机能 的变化规律，逐步提高学生身体机能的活动能力，使有机 体由安静状态过渡到练习状态。 准备活动的作用通过准备活动能提高机体的功能，如 通过准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，提高心血管 系统和呼吸系统的机能水平，提高机体代谢水平，增强肌 肉的仲展性、柔韧性和弹性，预防运动损伤等；此外，准 备活动还可以促进学生心理健康水平和社会适应能力的提 高，使学生更多地体验到体育运动的乐趣。 2新课程理念下准备活动的内容和负荷 新课程理念下准备活动内容的主体地位体育课准备活 动的内容不论怎样千变万化都离不开一般性准备活动和专 门性准备活动的内容。但是传统的准备活动方式如徒手操、 慢跑等使得学生容易厌倦，新课程背景下比如街舞、太极 拳、瑜伽和体育游戏等，就可以吸收到准备活动中来，起 到迅速调动学生的兴奋性和积极性，以充实准备活动的内 容，提高准备活动的趣味性和新颖性。 准备活动的负荷在准备活动的负荷方面，中小学体育 课准备活动时间控制5-10mi n,准备活动后心率达到120 次/min;身体微微出汗即可。避免出现负荷过小或过大的 现象，要让学生明白，负荷太小，起不到准备活动的作用， 负荷过大，就会影响基本部分的学习。在新的课程理念下， 应该改变过去由教师控制负荷的方法，让学生自己学会控 制负荷的大小。这就要求在准备活动的练习中教师要留出 一定的时问让学生自由支配，并教给学生自己测定负荷大 小的方法。 3新课程理念下准备活动的组织方法 在实际教学中教师的教学方法改变体育课上只由教师 或体育委员带操的做法，让学生独立地或自由分组参与准 备活动，这样更有利于学生养成做准备活动的习惯，可以 用音乐代替口令，在准备活动中配以节奏明快的音乐，提 高学生兴奋性。中小学生神经系统发育的特点决定了学生 集中注意力的时间是有限的，并且第一信号活动占优势， 因此，准备活动讲解要少而精，同时讲解要抓住时机讲解 时语言要生动、形象。 师生是有机的统一体“尽量满足学生身、心发展的需 要，为学生服务。因此，教学中教师要了解学生的爱好和 需求，教师在课前要有充分地准备：查阅资料、收集新鲜 的信息，而且要巧妙的把这些东西穿插到课堂教学中去， 这都需要技巧。教师参与到其中去进行引导和协作，能使 课堂气氛变的得更加活跃和融洽，能提高学生练习积极性 教学效果也会变得更加显著。 体育课准备活动教学要开放化不应再是以教师为主的 传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主 要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的 内容