课件：学龄前儿童健康知识宣教.pptVIP

学龄前儿童营养需要 干眼病 维生素A缺乏最明显的症状。结膜、角膜上皮组织变性，泪腺受损分泌减少，结膜出现皱纹，失去正常光泽。患者常感眼睛干燥、怕光、流泪，发炎，疼痛 F1-VA缺 佝偻病：O形腿 鸡胸 钙充足 缺钙 学龄前儿童营养需要（锌） 锌的推荐摄入量为12mg/d 资料表明：我国部分儿童存在边缘性锌缺乏。最好的食物来源是贝类食物，如牡蛎、扇贝等，利用率也较高。肝脏、蘑菇、坚果和豆类含锌也不少。红肉与蛋类也含一定量的锌。 学龄前儿童营养需要（碘） 碘的推荐摄入量为50ug/d 使用碘强化食盐烹调的食物是碘的重要来源， 含碘较高的食物主要是海产品，如海带、紫菜、海鱼、海虾、海贝类。学龄前儿童每周应至少吃一次海产品。 学龄前儿童营养需要（水） 学龄前儿童新陈代谢旺盛，活动量大，故水分需量也较大，建议每日饮白开水1000～1500毫升。不易饮用高糖和碳酸饮料因为会影响食欲，还可使儿童容易发生龋齿，而且会造成过多能量摄入，引起超重和肥胖。 学龄前儿童营养需要（铁） 铁的适宜摄入量为12mg/d 缺铁性贫血是我国普遍存在的营养缺乏病，对婴幼儿脑发育和智能发育更加重要。2002年全国营养调查显示5～12岁的贫血患病率为：城市8.7%，农村13.7%。其原因是：（1）儿童生长发育快，需要的铁较多，(2）儿童与成人不同，内源性可利用的铁较少，更多依赖食物铁的补充；（3）学龄前儿童的膳食中奶类食物仍占较大比重，其他富含铁的食物较少。植物性食物所含的铁吸收率仅为3%左右，而动物性食物所含的铁，其吸收率一般在10%或以上。 关注学龄前儿童膳食安全 以下有十种食物小朋友要尽量少吃或是不吃因为它们严重影响我们的身体健康： 导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。 　　 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；影响粘膜系统(对肠胃有害)；易得溃疡和发炎。 ( 肉干、肉松、香肠等) ：含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用)；含大量防腐剂，加重肝脏负担。 ( 不含低温烘烤和全麦饼干) ：食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。 ( 方便面和膨化食品) ：盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；只有热量，没有营养。 ( 包括鱼肉和水果)：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。 ( 果脯) ：含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用)；盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 ( 冰淇淋、冰棒和各种雪糕) ：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高，影响正餐。 含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；1只烤鸡腿＝ 60 支烟的毒性；导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。 祝小朋友们健康快乐成长！ 谢谢！ THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * 纠正不良习惯 吐舌、吮指、吸空奶瓶、咬铅笔等不良习惯常常造成牙合畸形 张口呼吸可造成开唇露齿 单侧咀嚼常导致一侧颌骨和咀嚼肌发育丰满，另一侧发育较差，形成面部不对称。 刷牙 儿童正确刷牙方法： “画圈法” 每个面都要刷到 家长每天帮助和监督孩子刷牙，每次刷3分钟 选择儿童保健牙刷，牙刷三个月更换一次 我们有自己的儿童保健牙刷和儿童含氟牙膏 每次用量为豌豆粒大小 小头、软毛 局部用氟可增进牙齿矿化、加强抗 龋能力。 定期口腔检查 提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查 及时发现问题，减少牙病发生，做到早防早治 有利于牙齿健康的食物 为什么要多吃？ 粗纤维食物： 增强咀嚼功能 自洁作用 抗龋能力 不利于牙齿健康的食物 为什么要少吃？ 零食：粘附在牙齿上不易清洁导致蛀牙 饮 料：酸酸甜甜很好喝，因为含有糖和酸 导致蛀牙和酸蚀症 口腔保健五部曲 1、掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫 生习惯、提高口腔自我保健的意识和能力。 2、做到早晚刷牙、饭后漱口、使用保健牙刷 和含氟牙膏。 3、乳牙涂氟、六龄牙穿上防护衣，窝沟封闭。 4、少吃甜食零食和含糖的饮料，膳食要平衡。 5、定期口腔检查，牙病做到早发现、早治疗。 预防龋齿小口诀 小朋友，请听话，挑食偏食体质差 糖果零食要少吃，早晚应把牙齿刷 含氟牙膏坚持用，保健牙刷更护牙 六龄牙，很重要，窝沟封闭保护它 口腔检查不能少，半年