老年医学（第二版）（5年高职）第5章 老年人的预防保健.ppt

第5章 老年人的预防保健 学习目标 1.简述老年保健发展概况及发展策略。 2.说出自我保健的原则、方法。 3.简述老年人营养学特点及老年人饮食原则。 4.列举老年人的活动及日常生活保健应注意的问题。 5.学会指导老年人开展预防保健工作。 6.叙述老年社区保健的主要措施。 第1节　　老年保健 一、老年保健概述 老年保健是指在平等享用卫生资源的基础上，充分利用现有人力、物力，以维持和促进老年人健康为目的，发展老年保健事业，使老年人得到基本的医疗、康复、保健、护理等服务。 二、老年保健发展的概况 中国老年医疗、强身、养生活动已有3000多年的历史 老年学和老年医学研究开始于20世纪50年代中期。 三、中国的老年保健发展策略 五个“有所” 老有所养 老有所医 老有所乐 老有所学 老有所为 第2节　　老年人的自我保健 一、概述 1.概念 自我保健是个人、家庭、邻里、亲友和同事自己进行的卫生活动 2.自我保健的含义和特点 二、自我保健的原则和内容 原则: 自我观察 自我治疗 自我护理 自我预防 三、提高自我保健的意识和能力 1.思想重视　 2.学习和掌握必要的医学和养生保健知识　 3.应配备一定的物质条件 4.自我保健贵在坚持 第3节　　老年人的饮食保健 一、老年人的营养学特点 1.总热量 2.碳水化合物 3.蛋白质 4.脂肪 5.维生素 6.无机盐类 7.水 二、老年人的饮食原则 1.合理的膳食结构　。 2.饮食应易于消化吸收　 3.食物的温度应适宜　 4.养成良好的饮食习惯　 5.食量要合理分配　 6.注意饮食卫生　 7.建立健康的生活方式， 第4节　　老年人的活动与安全 一、活动对老年人的重要性 二、影响老年人活动的因素 三、老年人活动方式的选择与注意事项 第5节　　老年人的日常生活保健 一、建立健康、规则的生活节律 二、合理的饮食习惯 三、舒适安全的家居环境 四、清洁舒适的衣着，整齐大方的仪表 五、定期健康检查 第6节　　老年人的社区保健 一、老年人与社区保健 二、老年社区保健的主要措施 三、老年社区保健工作的主要方式 四、老年社区保健工作的主要内容 * * *