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丰富大学生心理资本素质拓展训练探究 摘要：该研究通过被试参加各种素质拓展体验式培 训和学习，对自我反思，自我引导有一个新的认识，面对生 命的无限可能保持信心，调整各个学员的态度，面对未知， 要迎向挑战和改变，逐步信任他人，组成团队，懂得付出， 从一系列的素质拓展体验式培训升华自我，达到丰富自我心 理资本，做到内心的强大才是真正的强大，勇敢面对生活中 每一次挑战，保持乐观的人生态度。 关键词：素质拓展；态度；信心；信任；付出；乐观 中图分类号：G445文献标识码：A文章编号: 1674-0432 (2013) -12-95-2 心理资本是个体的积极心理发展状态，具体表现为符合 积极组织行为标准的心理状态，它超出了人力资本和社会资 本之上，并能够通过有针对性的投入和开发而使个体获得竞 争优势。而找到一个丰富心理资本的有效方式就是可以通过 素质拓展训练，个体可以通过一定的途径学习后，获得一种 具有耐久性和相对稳定的心理资本，素质拓展训练创造了一 种非常态的情景，让人在情景中发现自身平时意识不到的欠 缺、盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和集 体作战的愉快感。 1素质拓展训练的项目形式 1高空项目：空中断桥 项目描述：在10米高空架起的空中断桥上，面对不可 逾越的鸿沟，跨出步伐的一刻，虽知道有保护，是否真能义 无反顾？跨越断桥，跨越心灵的极限，到达断桥另一头的时 候，心理和意志已经历过了考验。正所谓“断桥一小步，人 生一大步”。 培训目的：克制心理障碍，勇于超越自我；自我说服与 自我激励，鼓励他人和获得鼓励的重要性；团队意识在面对 危机时的重要性；心理作用对克服困难的重要性。 1.2中空项目：穿越电网 项目描述：在大家的配合下，所有人员在规定时间内， 从网的一边到网的另一边，在完成过程中，任何物体任何人, 任何部位都不能碰触到网，而且每个网洞只能使用一次。 培训目的：提高个体心理健康水平和应对能力，培养团 队协作意识，合理利用资源，学会倾听别人的意见和建议， 正确的认识到自己的位置和领导者的位置，关爱弱势群体。 1.3地面项目：七巧板 项目描述：团队分为七组，每组3?5人，第七组为总 部，有指挥权，团队共有35块拼图组件，每一组分配5个 组件，一张计分表，一张任务书，每完成一个任务将得到相 应的积分，所有人不允许离开原地，拼图组件，计分表可以 传递，但严禁抛掷，每完成一个任务后举手报告，经培训师 确认后积分，在40分钟内团队总分达到1000分。 培训目的：培养团队成员主动沟通与合作的意识，体验 有效的沟通渠道和沟通方法，培养把握机遇、创造机遇的新 概念，懂得集体目标与个人小目标的轻重关系，掌握科学系 统的思维方式，增强全局观念。 2研究对象与方法 1研究对象 本研究以吉林农业大学在校大学生为对象，主要面对在 校大一、大二、大三学生，其中大一人数100人，大二100 人，大三50人，年龄都在1989?1992年之间。 2. 2研究方法 在全部的项目中，每个学员都有着自己不同的感受，采 用观察法和访谈法，对他们在做项目中所流露出来的心理上 的震撼和项目后的访谈，得知个体在项目活动后的收获与提 高。 2.3研究具体过程 2. 3.1团队组建分队，布置任务，选出队长、队祕， 队名、队徽、队歌、队训、队形展示。 2. 3.2教练在项目过程中发现的现象(1)空中断桥： 很多学员在下面跃跃欲试，但是到自己站在上面的时候表现 的就跟地面上完全不同；这个项目中主要是学员们自己认识 自己的过程，自己感受恐惧，克服恐惧的过程。(2)穿越电 网：感觉自己很难完成，不抱希望；多次尝试失败后，很多 人有想放弃的想法；在快完成的时候，有人碰网，所有人重 新开始时，有人开始抱怨；有的学员开始发现别人付出了很 多，自己也开始认真的去做。（3）七巧板：各组在拿到任务 书和图形的时候，各自忙着自己的图形拼法；道具不足以完 成任务的时候，大家在想着如何从别的小组得到道具；第七 小组没有发挥自己是领导小组的职责；遇到完不成的任务就 想寻求帮助，很少一部分人会自己去思考，想着独立完成； 在最后剩下时间不多的时候，大家发现距离目标还很远，开 始焦急起来。 2.3.3学员在项目过程中感受到的问题（1）空中断桥: 当我站在下面的时候，我看到上面的同学在那里喊上面的风 很大，吹的你站不稳，我在下面还想，今天也没有什么风, 但是站在上面的同学为什么会有这样的反应呢，当我上去的 时候我就明白了，这不是一个我熟悉的高度，是一个让我有 些发抖的环境，我有些害怕，总感觉断桥之间的空隙太大， 我过不去，但是我又不能下去，只有硬着头皮跳过去。（2） 穿越电网：开始讨论的时候大家七嘴八舌的，后来终于制定 出了方案。第一次尝试的时候只过去了 2个人，后来慢慢的 大家变得齐心协力，更有默契，到