课件：心血管病的防治.ppt

关于饮酒的问题 虽然少量饮酒（30克以下）可减少冠心病发病 WHO的新建议：酒，越少越好 减轻精神压力保持平衡心理 减少咖啡因的摄入 规律的体育锻炼 休息和睡眠 工作和休闲 交流/支持系统 放松技术 每天20分钟一到两次放松练习 技术包括：默想、想像、渐进放松、即刻平静、膈膜呼吸、重复祈涛、气功、瑜珈等 及早发现危险因素 高血压、高血脂、高血糖、肥胖 多不引起症状，隐匿或非特异的症状 有聚集现象：代谢综合症 危害是：1+12 一年一次查血压、血脂、血糖、体重、腹围 严格治疗危险因素可减少和避免心血管病 高 血 压 病 收缩压 mmHg 舒张压 mmHg 正常血压 120 80 正常高值 120~129 80~89 轻度高血压 140~159 90~99 中度高血压 160~179 100~109 重度高血压 =180 =110 正常高值的人群10年内52%发生高血压。 从115/75mmHg起每增加20/10心血管的危险相应增加1倍。 注意低血压不等于不够营养。 高 血 脂 症 总胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇：坏的胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇：好的胆固醇 甘油三脂 其它：一些研究中的指标 血脂水平的划分 总胆因醇 合适水平 ≦ 5.17 mmol/L 临界水平 5.2~5.66 mmol/L 升 高 ≧ 5.69 mmol/L 低密度脂蛋白胆因醇 合适水平 ≦ 3.10 mmol/L 临界水平 3.13~3.59 mmol/L 升 高 ≧ 3.62 mmol/L 高密度脂蛋白胆因醇 合适水平 ≧ 1.03 mmol/L 减低 ≦ 0.90 mmol/L 甘油三脂 合适水平 ≦ 1.69 mmol/L 升 高 ≧ 1.69 mmol/L 糖 尿 病 糖尿病： 空腹血糖=7.0mmol/L 餐后血糖=11.1mmol/L 糖耐量异常： 空腹血糖6.1~7.0mmol/L 餐后血糖7.8~11.1mmol/L 肥 胖 体重指数=体重÷（身高×身高） 中国人正常 19~24 超重 24~27.9 肥胖=28 腹型肥胖：内脏脂肪及其毒性在动脉粥硬化的发病中起重要作用 中国男性腹围大于85CM 女性腹围大于80CM 治 疗 基础：健康生活方式，消除不利心理和身体健康的行为和习惯。 一般都要紧持服药 治疗要达标，“亡羊补牢” 一 些 常 见 误 解 产生焦虑，害怕 无所谓，侥幸心理，反正无不适，吃得是福 不坚持服药，担心药物副作用 治 疗 达 标 不是以症状为准的 而是要达标 A B C 关 于 保 健 品的评 价 猝死或死亡 不健康饮食 缺少运动 精神应激 吸烟 酗酒 脑卒中 冠心病 肾病 外周血管病 高血压 高血脂 高血糖 肥胖症 年龄 家族史 动脉 粥样硬化 上游 中游 下游 健康生活方式 治疗性生活方式 药 物 治 疗 介入、手术、急救 黄帝内经 上医治未病之病 中医治将病之病 下医治已病之病 问 题 为什么我们看到许多医生都吸烟、喝酒？ 社会、经济问题 钟南山与果子狸的斗争 为什么总是血脂高和肥胖呢？ The End THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 心血管病发生发展的全过程 猝死或死亡 不健康饮食 缺少运动 精神应激 吸烟 酗酒 脑卒中 冠心病 肾病 外周血管病 高血压 高血脂 高血糖 肥胖症 年龄 家族史 动脉 粥样硬化 上游 中游 下游 其实平时老李已是心血管病的高危人群 面色红润：可能高血压 很壮：可能肥胖、高血脂 能吃：可能糖尿病、不健康的饮食 睡得少，也很精神：紧张过度 回答：可防可治的！ 虽然引起心血管病的原因众多 又有遗传的因素 Inter-heart 研究 2004年公布 52个国家包括中国参加 共15152