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体育课选修性项目教学对中学生健康影响 摘要随着改革的深入，教学过程由机械性、单一 的认知性和接受性的教学向互动性、多维性和综合性的教学 特征转向。教师更加重视学生在教学过程中的主体作用和参 与性能力，以培养学生素质能力、学生的创造性和学生个性 健康的发展。只有尊重学生的主体地位和促进学生个性的健 康成长，“教”与“学”的活动才能发挥其作用。在中学 阶段的体育课教学中，仅注重发展身体素质，已经不能满足 中学生的生理需要和心理需求。只有学生感兴趣、喜欢，心 理上需要的事物，动机的产生才有可能使个性得到更好的发 展。因此，满足学生的心理需求，对学生的个性健康发展和 终身体育锻炼意识的形成起到积极的促进作用。 关键词 个性健康 锻炼意识选修性项目教学 中图分类号：G807. 4文献标识码：A 1研究方法与对象 (1)研究对象：体育课选修性项目教学；(2)研究方 法：文献资料法。 2体育运动对中学生心理和生理健康的影响 从小学到中学，学生的身体运动能力得到一定发展后， 随着年龄的增长和身体的发育，心理和生理需要都会激发求 知欲，他们不会满足于现状，会有新的需求和目标。科学的 体育活动能促进学生的身体健康的提高，为学生心理健康的 发展提供坚实的物质基础。 2. 1体育运动对心理的培养 新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的一 种动力，体育运动与日常自然的身体活动相比，内容和形式 都不尽相同，所以原有的心理水平不能满足学习的运动项目 需要。几乎所有的运动项目都需要有勇敢、坚持、自制、不 怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多种 的感情。而就一般的心理水平来说根本满足不了上述的运动 学习和运动竞赛需要。但学生不断提高自己的运动水平或战 胜对手所进行的运动可以使原来的心理水平慢慢地得到提 高。即体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，推动了心理 的发展，推动了学生自我意识的发展。 2. 2体育运动对自信心的培养 体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、 修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对 自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助于自我教育。 在较正确认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己 的认识和行为。培养学生的人际交往能力。在生活中，我 们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事 都充满兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是 无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣，而体育运动可以改 变这一现象。体育活动可以通过手势、表情、身体的动作等 进行交往而不一定以语言为媒介，学生随着活动直接或间接 地沟通和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高 的安全感和自信心。 2. 3体育运动对情感的培养 学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴, 努力控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的 社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感。这 些都能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。调节学 生的情绪状态体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低 紧张与不安，从而调节了人的情绪，改善了心理健康。体育 活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进取与挫折 共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表 现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于学生情 感的成熟，有利于情感自我调节的发展。 在中学阶段积极开展体育课选修性项目的教学，能给学 生带来身心上的满足和追求，有利于学生的精神发展，有利 于学生个性的健康发展和学生终身体育锻炼良好习惯的形 成，培养坚强的意志品质、增强自尊和自信。体育运动一般 都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。学生在参加锻炼 时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力。所以通过 体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、克 服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国 主义精神，有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意 志品质。 3培养并形成终身体育锻炼意识 3. 1对体育活动的兴趣上的培养 兴趣是最好的老师，只要学生对某种事物发生兴趣，他 才能积极主动、心情愉快地去进行锻炼，而不会觉得是一种 负担，这样才能提高注意力，形成动机，才能有坚持的可能 性。中学学生在一年级和三年级时都有90%以上喜欢体育课 并且对体育活动感兴趣，这就要求教师在课堂上充分发挥主 导作用，注重教材科学合理的搭配，遵循学生的生理心理特 点，采用各种教学手段，不断创造出使学生感兴趣的课堂情 境，学生才会乐学、好学、要学，学生兴趣才能加强。只要 学生有了兴趣，就会自觉地去锻炼，从而养成习惯形成终生 体育意识。 3. 2学生对运动参与的满足 学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于 教师对学生参与活动的先行设计。不同年级学生都有不同程 度地受到来自文