第二章自我探索(技能)(1).pptVIP

作业 根据本次活动课的练习整理出以下内容： 你最重要的五项自我管理技能 你最重要的五项可迁移技能 你最重要的五项知识技能 试着把他们 结合起来 表达 * 自我介绍，SIYB经理、职业资格经理、询问SYB、KAB，对我的作用 醒脑游戏：按摩 * * 自我探索—能力 毕业生的困惑 A同学的困惑：她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或者长处会被用人单位看上。再说，如果能有幸找到一份工作，她也不知道自己是否能够胜任。 B同学：他在重点大学上学，所学专业是热门专业。他痛感自己人际交往能力差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。 C同学：她是英语专业的学生，她感到现在会英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关，那大概只有翻译、教师等职业可供选择，择业面很窄。如果将来从事的工作和语言的关系不是很大，那就需要一些其他技能，可是她不知道需要一些什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作。 D同学：他对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工作。但是非本专业领域，他又没用足够的信心能做得比人家专业出身的人更好。况且如果浪费四年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折感，对于前途，他感到很茫然。 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。 技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一贯金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊.斯威夫特 1、什么是能力？ 在心理学上，能力是指直接影响活动效率，使活动顺利进行的个性心理特征。 在个性心理特征中，只有那些直接影响活动效率，使活动任务顺利完成的因素，才能称为能力。活泼开朗、沉默寡言等心理特征，虽然和活动能否顺利进行也有一定关系，但在一般情况下，并不是直接影响的基本条件，因而也不能成为能力。观察的精细性、记忆的准确性、思维的敏捷性则为完成许多活动提供基本保证，缺乏这些心理特征，就会影响有关活动的效率，就会使这些活动不能顺利进行，因而这些心理特征就是保证有关活动顺利完成的因素，也就是我们讲的能力。 能力是内隐的，技能是外显得动作体系。 能力分类 能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），分为能力倾向和技能两大类： 能力倾向：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill）：是经过后天学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。 加德纳：多元智力论 1983年，美国哈佛大学教授、发展心理学加加德纳（Gard-ner）提出了多元智力论。他认为，智力是多元的—是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的。他的研究表明，人类至少有七种不同的智能：言语语言智力、逻辑-数理智力、视觉空间智力、音乐节奏智力、身体-动觉智力、交往交流智力和自知-自省智力。 七种不同的智能 言语语言智力 逻辑数理智力 视觉空间智力 音乐节奏智力 身体动觉智力 交往交流智力 自知自省智力 技能的分类 ——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine Richard Bolles) 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能 就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用______来表示。 工程学 机械学 医学 管理学 农学 社会学 地理 会计 金融 音乐 美术 名词 专业知识技能 你有哪些 知识技能 对下面的经历进行分析，尽可能全面地 列出你所掌握的知识技能，再从中挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能。 你有哪些知识技能 在学校课程中学到的：如英语，地理等 在工作（兼职或假期工作）中学到的：如电脑制图等 从课外培训、辅导班、研讨班学到的，如绘画等 从专业会议中学到的，如心理学大会等 你有哪些知识技能 从志愿者工作中学到的，如小动物饲养等 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的，如 摄影、缝纫等 通过阅读、看电视、听磁带请家教等方式学到的，如钢琴演奏，ppt制作等 你有哪些知识技能 在盘点了 自己现有