高中生心理辅导案例解析.docxVIP

案例1学习压力过大的心理辅导 案例介绍 案例中的女孩就读的是某市最好的中学，她在初中曾是父母及老师心中的骄傲, 升入屮学后在强手如林的年级考试屮，依然能保持年级前四I?名的成绩，但这么 优秀的成绩却带给她极大的压力，她害怕被别人追上，放弃了许多娱乐时间，一 心扑在学习上，但由于过分关注自己的成绩，导致过于紧张，睡眠不好，心跳过 快，这样让她又担心自己的身体会出问题，她想，自己才高一就如此，那到高三 还了得，因此她向心理老师求助。 案例分析 她在向老师求助时，话题一直围绕“如何能睡好觉，学习很辛苦而成绩却不如意, 怎么排解？ ”展开，心理老师在与她交谈笫一次，教给她一些放松的技巧，并试 让回答三个问题作为家庭作业：1.你学习的目标是什么？ 2.你学习的动力是什 么？ 3?你如何看待成绩？女孩第二次咨询吋，她带來了答案：1?考大学2.考 大学，赶上比她好的同学3.成绩考得好，怕落后，被人赶上；成绩考得差， 就恐惧、灰心。 心理老师在每个回答的后面画上为什么，女孩了很茫然，考大学是她读书的终极 目标，她却不知道为什么，这样看來，她的情绪现状及学习现状已形成一种口动 化的思考，心理老师分析后，觉得这女孩思考问题已偏离合理性，通常没右充分 理由就往坏处想，而且非常极端，非好即坏，针对她这种心态，心理老师进行分 析后，与女孩重新探讨了如何确定适合的学习目标，包括近期目标和远期目标， 并引导她