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大学生时间管理论文 学校 浙江师范大学 学院 工学院、职业技术教育学院 班级 机械 142 学号 姓名 钱前程 摘要 时间是一种无形资源 ,但可以对其进行有效的使用与管理。时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征， 具有多维度、多层次的心理结构，由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成。时间是一种重要的资源 ,作为当代大学生 ,在进行生涯规划的同时也应注意培养有效的时间管理能力。 当今社会竞争越来越激烈 , 而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分 ,能否有效运用是个人赢得胜利的关键。 大学生的时间管理是大学生活中重要的成长问题。已有的研究揭示大学生的时间管理倾向可能与其主观生活感受存 在密切的联系。大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量 ,也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。 关键词 :大学生 时间管理 问题 对策 人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论我们做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定我们事业和生活的成败。 在我身边，每个人对时间的管理方法各不相同， 因此有了效率高低之分。我把对时间的管理大体分为以下几个步骤： 一 目标明确 首先要明确的知道你想要什么。 我们独自工作的时候， 很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。 在不知道自己打算 做什么的时候，这会经常发生。那么当意识到这点，问自己 “我到底在这里试图想实现什么目标么？”我们必须尽量清楚自己的目标。 使目标更明确，并把它们写出来。我们的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人， 在客观地了解了你的情况后， 都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或 “否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？ 然而，就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线， 我们也必须定时重新审视目标。每天早晨重读清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。 把它们贴在墙上。 这并不只帮助我们关注自己的目标，也许更有助于让我们忽视那些目标之外的事情。 二 灵活安排 知道目标与知道达到目标的途径是完全不同的。 一架典型的商用飞机 90％的时间偏离航线，但它差不多总是能到达目的地，因为它 知道往哪里飞并且随时的修正方向。 我们不可能预知确切的途径， 但 计划的真实目的在于我们确信存在一条可行的途径。据统计 80％的 新商业机构在头五年里倒闭， 但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。 以商业计划开始的成功的企业，通常都会发现最初的计划惨遭败绩， 他们只是因为尝试其他途径而成功。因此，紧守目标，但灵活对待计划。 三 一时一事 坚持非常基础的用纸－笔记录要做的事， 而并非某些精细的组织系统。唯一的组织工具只是一个笔记薄， 在上面写下所有任务以及它 们的完成期限。并不为预先的安排和次序而担忧，只需看一眼清单， 选出适合空余时间的要事即可。 一完成这个任务， 就把它从列表里去 掉。 这个简单的习惯为我们节约大量时间。 首先，它使我们对每项任务全神贯注，做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和熟悉它们。 单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上， 如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。 例如一次性连续做完我们的数学作业， 然后去做所有的编程作业等， 这样会使我们的大脑处于数学思维， 编程思维的状态，并且尽可能长时间的保持单一的模式。第二，这个习惯也会使我们没有压力，思维不会因为有过多要做的东西而混乱。 四 现在开始与果断放弃 一旦我们觉得自己变得懒散而又想起必须要做的事情， 停下来大声说 :”现在开始！” 拖拖拉拉的代价是巨大的， 因为一次次的回到工作中，大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要，但行动更重 要。思考和计划不会让我们得到报酬，只有工作成果才能。所以，如 果犹豫的时候，就大胆的行动吧，想象它根本不可能失败。 养成果断决定的习惯是绝对必要的。如果怀疑，不如放弃。如果 有一些事情会浪费时间， 一定要毫不犹豫地放弃它。 把你的时间投资 在那些可以事半功倍的事情上。 五 完全投入与劳逸结合 在一段时间里，除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。 关掉电话或者拒接。 开始前去趟厕所， 同时确保在一段时间里不会觉 得饿。在此期间根本不离开椅子，也不要和人说话，决定好了要做什 么，就不要做其他事情， 让自己进入完全投入的状态， 以保证高效率、 高质量的完成该任务。 然而，要再工作学习中保持长期的动力、健康还有快乐，那么我们必须还要学会合理的安排生活。假如你觉得自己需要恢复一下体力，那就彻底的休息，休息的时候，闭眼，做深呼吸，听一些轻松的音乐或者出去走走，小睡二