坐月子餐单(广东篇).docVIP

坐月子餐单（广东篇） 剖腹产顺产怀孕育儿 准备生小孩了 ，这胎还是破腹产 ，安胎这段时间 ，收集了不少网上妈妈们的经验意见。 特地根据广东温暖潮湿的气候，还有老祖宗流传下来的宝贵经验，加上自己的爱好，攒写了 一份坐月子餐厅。请各位妈妈们意见意见 ..^0^ 艾叶煲鸡蛋： 安胎。有 “滑胎 ”习惯的孕妇，孕后第一个月可每日服用一次，连服 5－8 天。 孕后第二个月，每十日服一次。孕后第三个月每半月服一次。孕后第四个月每月服一次，直 至妊娠足月。 1. 孕 36 周： 白莲须煲鸡蛋糖水（一周 1~2 次，清胎毒 +催产）。 2. 破腹产产前一周 +产后 2 周： 养肝汤（当水喝） 。 第一周： 目标：代谢排毒阶段，排恶露，打散血块 主菜：生化汤 +麻油炒猪肝 早餐： 生化汤 30ml 、麻油猪肝 、薏米 +白米饭 10:00 餐： 红豆汤 即（红豆 +姜+红糖） 午餐： 早中晚一样、养肝汤 15:00 餐： 糯米粥、即（桂圆 +糯米 +红糖） 晚餐： 早中晚一样、养肝汤 夜宵： 红豆汤或养肝汤 主菜： 1、金针红枣蒸猪肉片 2、肉饼 3、蒸鸡脚鸡肉 4、蒸排骨 5、猪心猪展 6、蒸皖鱼腩 汤类： 1、生化丸（医院里或者会开益母草胶囊的，功效一样） 2、白背木耳瘦肉汤 (排恶露 ,一周最多两次不可多 ) 3、瘦肉水 4、养肝汤（ 7 颗红枣水隔水蒸） 5、通草煲猪骨 /鸡脚（通乳腺） 6