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田径课程教学大纲 一、 课程简介 田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥运所提倡的“更 高、更快、更强”的精神，它是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自 我极限的运动。它包含的项目较多，锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、 气候等条件的限制，便于广泛开展。 由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、灵敏等身体素质， 促进各项运动技术技能的形成， 能减少运动损伤。 因此， 其他各运动项目都把田 径作为其发展身体素质的基础。 田径运动也开展的最为广泛， 更是学校体育的基 石。 本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导 学生提高自身的身体素质。 二、 教学目标及要求 1、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养勇敢、果断、坚韧、 顽强的意志品质。 2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他们终身体育的观 念。 3、在提高某一专项运动水平的同时， 带领学生在实践中全面发展身体素质， 注重对个性及创新能力的培养。 三、 教学重点和难点 重点：通过田径教学、 训练和实践， 培养学生具有较深的分析问题和解决问 题的能力，并有一定的分析问题和解决问题的方法。 难点：如何使学生较扎实的掌握田径运动理论知识， 各单项技术和教学方法。 四、 教学内容、形式及学时分配 教学内容 教学形式 学时分配 理 论 1、挺身式跳远及三级跳远技术发展和演 讲授 4 课 变 2、背向滑步推铅球的技术及耐久跑的意 义 3、田径竞赛裁判法及编排 4、投掷技术及原理 5、背跃式跳高的技术及原理 6、跨栏的技术及原理 实 践 （1）挺身式跳远的技术及训练 讲授 22 课 （2）三级跳远的技术及训练 （3）铅球的技术及训练 （4）耐久跑的训练 （5）标枪的技术及训练 （6）跨栏的技术及训练 （7）背跃式跳高的技术及训练 身 体 素 质 1、速度 2、力量 3 、耐力 4 、弹跳 讲授 6 5、灵敏 6、柔韧 7 、协调 考核机动 4 学时合计 36 五、 考核内容、评分方法及评分标准 （一） 考核内容： 1、理论部分： 20% 2、实践部分： 60% （1） 技术评定 10% （2） 运动成绩 30% （3） 身体素质 20% 3、学习态度： 20% （二） 评分方法及评分标准 1、 理论部分：满分 20 分 2、 实践部分：满分 60 分 （1） 技术评定 10 分 （2） 运动成绩 30 分 （3） 身体素质 20 分 3、 学习态度 20 分 （1） 课堂表现 10 分 （2） 出勤率 10 分 附：考核项目标准评分表 分数 性别 铅球 跳远 三级跳 耐久跑 标枪 跳高 110 米 远 栏 100 男 10.60 5.50 12.00 5′10 33.00 1.60 16″5 女 6.00 3.80 8.90 3′05 24 1.20 18″4 95 男 10.30 5.40 11.90 5′15 32.50 1.55 17″0 女 5.80 3.75 8.70 3′10 23 1.18 18″8 90 男 10.00 5.30 11.80 5′20 32.00 1.50 17″5 女 5.60 3.70 8.60 3′15 22 1.16 19″2 85 男 9.60 5.20 11.70 5′25 31.50 1.45 18″0 女 5.40 3.60 8.50 3′20 21 1.14 19″6 80 男 9.20 5.10 11.60 5′30 31.00 1.40 19″0 女 5.20 3.50 8.40 3′25 20 1.11 20″0 75 男 8.80 4.95 11.50 5′35 30.00 1.35 20″0 女 5.00 3.40 8.30 3′30 19 1.08 20″5 70 男 8.50 4.80 11.40 5′40 29.00 1.30 20″5 女 4.80 3.30 8.20 3′35 18 1.05 21″ 65 男 8.10 4.60 11.20 5′45 28.00 1.25 21″ 女 4.60 3.20 8.00 3′40 17 1.00 21″5 60 男 7.80 4.50 11.00 5′50 27.00 1.20 21″5 女 4.40 3.10 7.80 3′45 16 0.95 22″0 六、选用教材及参考书目 （1）宋旭 柏杰 李铃 大学体育系列教材 --- 田径· 游泳 安徽大学出版 社 2005.8 （2）吴兆祥 大学体育 安徽大学出版社 2002.8 七、教学进度 第一学期 课程内容 课时 学时 跑 4 8 跳远 4 8 投掷 4 8 中长跑 3 6 理论课 1 2 机动课 1 2 考核内容（ 100米跑 垒球掷远） 1 2 1