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永宁县第三小学书法兴趣小组活动记录 第3周 年 月 日 应到人数 实到 人数 活动 地点 活动 准备 活动内 容 选择书写工具 活动目 标 通过学习使学生学习书法的基本工具，用途； 2、介绍几种书体。 活动过程 我国传统的书写工具和材料，主要有笔、墨、纸、砚，俗称“文房四宝”。 一、笔 从不同的性能来分，毛笔大体可分为三类： 1、硬毫（狼毫）其特点是写出的笔画挺拔、劲峭； 2、软毫（羊毫），其特点是写出的笔画浑厚圆润。 3、兼毫（狼、羊混合），其特点是软硬兼备。最适合初学者使用。 此外，按笔锋的大小有大楷、中楷、小楷之分，按笔锋的长短有长锋、中锋、短锋之别，初学者可选用笔毫不短于3cm的兼毫长锋大楷。 如何挑选好的毛笔：笔杆要直、粗细适中，笔毫聚拢是笔锋尖锐，笔锋发开后笔毫长短整齐且不掉毛 二、墨 初学者建议用“一得阁”，好处就是没有怪味。 三、纸 四、砚 通俗的讲就是盛墨的器具，作为初学者练字，宣砚从实际出发，从耐用方便的角度出发即可。 活动效果 永宁县第三小学书法兴趣小组活动记录 第4周 年 月 日 应到人数 实到 人数 活动 地点 活动 准备 活动内 容 书写姿势和执笔方法1 活动目 标 通过学习知道毛笔字的书写姿势和执笔方法 活动过程 一、书写姿势（坐姿、立姿） 正确掌握笔法，首先要端正写字姿势。一般来说，不管是坐着书写还是站着书写，一定要做到头正、身正、手正。 坐姿的要求：凡是写不太大的字，一般可以坐着写，身体要端正，头要正，两肩要平，胸部贴桌，背不靠椅，两脚自然分开平放于地，且不可悬空。左手压纸，右手执笔。如图所示； 胸不贴桌 活动效果 永宁县第三小学书法兴趣小组活动记录 第5周 年 月 日 应到人数 实到 人数 活动 地点 活动 准备 活动内 容 书写姿势和执笔方法2 活动目 标 活动过程 古人说：“凡学书者，必先学执笔”。掌握执笔是学习书法的第一步。 拿笔的方法就叫做“五指执笔法”，用“擫（yan)押、钩、格、抵。五个字来说明每一个手指的姿势和作用。 擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押： （压）用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将 笔杆捉住。 钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。 格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。 抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。但我现在认为执笔无定则，怎么舒服怎么执笔是对的。 活动效果 大指食指对着肉，中指用力向里勾；无名指头向外顶，小指帮忙补后头。 永宁县第三小学书法兴趣小组活动记录 第6周 年 月 日 应到人数 实到 人数 活动 地点 活动 准备 活动内 容 运笔方式 活动目 标 活动过程 枕腕运笔；枕腕能使腕部有依托，执笔比较稳定，但它只适合写小字，不适宜书写打字。具体运笔方式如图 悬腕运笔 ：悬腕必枕腕扩大了运动范围，能轻松地运动手腕，适宜书写较大的字，但悬腕难度较大。 悬臂运笔：悬臂运笔能全方位顾及字的点画和笔势，能使指、腕、臂自如的调节摆动，但是要达到这样的水平，可以说冰冻三尺非一日之寒一点都不夸张。 活动效果 永宁县第三小学书法兴趣小组活动记录 第7周 年 月 日 应到人数 实到 人数 活动 地点 活动 准备 活动内 容 基本笔法 活动目 标 活动过程 逆锋起笔与回锋收笔 逆入就是逆锋起笔，起笔，又称落笔、下笔、发笔，是一笔一画的开端，是点画定格、承前启后的关键环节，其用笔方法主要有逆入、即采用与行笔的相反方向（欲右先左，欲下先上）遣锋发笔。 藏锋收笔是指收笔时笔锋朝笔画的反方向回收，将笔锋藏于点画之内，所以又叫回锋收笔。如写横画时，往右写到尽头后稍提，接着向右下顿笔，然后向左回锋收笔，让笔锋藏在线条之内；再如写“垂露竖”，书写到收笔时笔锋稍向左复向右下稍顿后，再向内回收。 活动效果 永宁县第三小学书法兴趣小组活动记录 第8周 年 月 日 应到人数 实到 人数 活动 地点 活动 准备 活动内容 基本笔画 活动目标 活动过程 ??? 中锋也称为正锋，与侧锋相对，要点是在运笔时笔锋在笔