第十一章身体的素质.pptVIP

影响因素：①感受器的敏感程度 ②中枢延搁 ③效应器(肌组织)的兴奋性 其中，中枢延搁又是最重要的，反射活动越复杂，历经的突触越多，反应时越长。 2.中枢神经系统的机能状态良好→反应速度↑ 良好的兴奋状态及其灵活性，能够加速机体对刺激的反应，使效应器由相对安静状态或抑制状态迅速转入活动状态。运动员处于良好的赛前状态时，反应时缩短。反之，如果运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性低，反应时将明显延长。 3.运动条件反射的巩固程度↑→反应速度↑ 随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。研究发现，通过训练，反应速度可以缩短11%-25%。 反应时的测定 简单反应—检测人对事物变化的简单反应，即信号发出到食指离开“启动”键的时间。接受刺激至效应器开始产生反应所需要的时间。 综合反应—检验人对事物变化的综合反应，即信号发出到按下相应灯亮的键的时间。接受刺激至大脑皮层对信号分析、综合后支配效应器所需要的时间。一般人的反应时间为：0.2秒——0.4秒 1、听觉-反应时：如短跑，游泳，优秀短跨选手0.1-0.2秒之间 2、视觉-反应时：球类项目，优秀乒乓球运动可达0.15秒 3、触觉-反应时：体操、射击项目。 一般人视、听、触觉之比，触觉反应最快，听觉反应次之，视觉反应较慢。通常9-13岁是发展反应速度的敏感