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防溺水安全知识宣传 ——珍爱生命 谨防溺水 炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校、家庭、社 会安全教育的热点话题。 凉爽的海滨、河流和小溪、池塘、 水库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前 多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可 能的后悔与遗憾。 游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而， 不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能 沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。目前，溺水死亡已经 是青少年儿童非正常死亡的头号杀手，要求家长或监护人 加强对学生的监管，学生要主动提高自我防范溺水事故的 意识，自觉做到“六不一会”： 不在无家长（或监护人）带领下私自外出游泳或戏 水； 不擅自（未经家长许可）与同学结伴游泳或戏水； 3.不到不熟悉的水域游泳或戏水； 不到无安全设施保障、无救护人员的水域游泳或戏水； 不在上下学的途中下溪、河、沟、水库、水坑、山围 塘等危险水域游泳、游玩、嬉水； 1 在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不 要惧怕逃离或者冒然下水施救，要采取呼救及报警等措施； 学会基本的应急自救、求助、报警方法。 一、溺水时的自救方法 不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面， 用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 身体下沉时，可将手掌向下压； 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，如果在水 中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可 深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向 上扳，以解除抽筋。 二、发现有人溺水时的救护方法 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其 拖至岸边； 若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要 转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用 侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水， 2 不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼 救。 三、游泳安全要点 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免 抽筋； 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单 独游泳； 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能 在此游泳； 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水 深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安 全； 跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下 没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技 术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确 保安全。 四、溺水急救方法 1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、 泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口 3 外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤 员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起 伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水 倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿 上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气 为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员 鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍 有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反 复并有节律地（每分钟吹 16～20 次）进行，直至恢复呼吸 为止。 3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背 部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对 伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借 急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将 胸骨压下 4 厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸 骨复原，反复有节律地（每分钟 60～80 次）进行，直到心 跳恢复为止。 五、不让孩子离开家长的视线 孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这 方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所 以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。 4 即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全， 家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察 觉到情况不妙时立即采取行动。 5