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七年级政治（下）复习资料 第十一课 人们说我长大了 1.青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的发育成熟，②身体外形急剧变化，③体内机能迅速健全。 2.进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？ 女生：乳房隆起、丰满；声音变高变细；长青春痘了~~ 男生：有胡须了；长喉结了；声音变粗~~ 3.面对青春期的变化，我们是怎样看待的？ 青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的 4.怎样摆脱体貌的烦恼，树立自信？ ①接受现实，学会欣赏自己（教材P7页） 学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。 ②青少年应努力追求美（教材P8页） 人的美包括外在美和内在美。因此，同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 5. 青春期心理矛盾：渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 6.怎样认识青春期出现的这些心理矛盾（烦恼）？ 这些心理上的矛盾和烦恼，是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。 7.解除烦恼的方法？ ①敞开自己的心灵世界；②增强自我调控能力；③不断丰富自我 8.心理冲动的影响与解决办法？ ①影响：这些心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害 ②解决办法：当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 9.不断丰富自我的作用：可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康的成长 第十二课 花季中的男孩女孩 1. 对男女同学交往的看法？ 男女同学交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，它在个体成长过程中的各个阶段都是不可缺少的。 2.男女同学正常交往的好处（意义）？ ①男女同学正常交往，既有利于集体的建设，又有利于扩大交往的范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情；②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率；③男女同学的正常交往可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。 3.不愿与异性同学交往有什么影响？ ①如果只与同性同学交往而不与异性同学交往，那无异于拒绝和放弃了一半朋友和一半友情； ②会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康。 4.男女同学交往应遵循哪些原则？ ①自然 适度（重要原则）②尊重 真诚（前提）③广泛交往（范围） 5.为什么说“真诚、尊重”是交往的前提？（课本P19） 第十三课 让快乐时时围绕在我身边 1.最常见的情绪：喜、怒、哀、惧 2、情绪产生和变化的原因 ①人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因 ②不同的情境下会产生不同的情绪 3.情绪不同，结果不同 ①情绪会对人的正常水平发挥产生影响（A.积极情绪使人思维敏捷，有利于正常水平的发挥，甚至超常发挥；B.消极情绪使人思维迟钝，不利于正常水平的发挥。） ②情绪会对人的身心健康产生影响（A.积极情绪有利于身心健康；B.消极情绪不利于身心健康。） 4.调控情绪的方法 ①理智控制法 ②注意力转移法 ③幽默化解法 ④积极的自我暗示法 ⑤合理宣泄法 5.合理宣泄的有效方法 ①哭泣宣泄 ②倾诉宣泄 ③运动宣泄 ④书写宣泄 6.学会合理地宣泄（注意的问题） 在宣泄情绪时要在道德和法律允许的范围内进行宣泄，不能妨碍他人，也不能损害他人和集体的利益。 第十四课 追求高雅情趣 品味美好生活 1. 高雅情趣与庸俗情趣的含义： 高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。 2. 高雅情趣与庸俗情趣对人的生活产生什么影响？ ①高雅情趣符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。 ②庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。 3. 培养高雅情趣的作用： ①高雅情趣有益于身心健康 ②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力 ③高雅情趣有助于提高道德和文化修养 4.怎样培养高雅情趣？ ①以乐观的生活态度对待生活 ②增强好奇心，培养广泛的兴趣 ③避免盲目从众，杜绝不良嗜好 ④丰富文化生活，提高审美能力 5.好奇心的作用 好奇心是我们行为的动力，它