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团体主题 团体主题活动正式启动： 活动名称：校园你我他 团体契约书如下： XX 同学： 你好！很高兴您愿意在这开放温暖的园地里，和我们一同讨论与分享自我成长 的点点滴滴，为了使我们每个人在团体中能更安全、舒适，也为了使我们的团体能达到预 期的目标，在这里我们有一些共识需要一同遵循。当您同意我们提出的约定，请签名表示 愿意配合。 我同意全程参与，不会无故缺席。 对于团体内所讨论的内容，我将遵守保密及尊重的原则，不在团体之外讨论。 活动期间关闭小灵通、手机等通讯工具。 在别人说话的时候要学会倾听。 立约人签名： 非常高兴也欢迎您加入本次团体活动，我们的团体时间定于每周二、 周五晚 19：00—20：40，共计 5 次。 在团体相聚的时间里，我们将透过一些活动、讨论和分享等，对自己 的特质，习惯的沟通方式，待人处世的态度以及认知的思考模式，做进一步的认识与了解， 当然这需要我们每一个成员能够尽情的参与投入，才能让团体达到我们共同期待的目标。 这个小团体即将因为你的加入而更丰富，每一个团体内容的安排有其 意义，所以衷心的期待你可以全程参与，把握我们共同相聚的时刻，也让我们一起相互勉 励。 祝 快乐 指导者： 5、  人际关系压力量表（前测） 单元一 ：遇见 促进团体成员相识的活动 暖身活动 1、大风吹 20 分钟 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。 时间：酌情而定。15—20 分钟。 准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。 进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到 “吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度 站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹 的活动。 2、萍水相逢 两人一组自我介绍 目的：初步认识 时间：约 8 分钟 准备：准备两副扑克牌，从中抽出牌面相同的若干，牌的数目与成员人数一致。 进行：让团体成员任意从扑克牌中抽出一人一张，抽到相同牌面的作两两自我介绍。介绍 时要求微笑握手，坐下。介绍的内容包括：姓名、年龄、家乡、自己的优点、爱好。然后 漫谈 3 分钟，可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等，当对方自我介绍时，倾听者要 全身心地投入。 采访结束，互相报道，介绍伙伴给团体内其他成员认识。分享讨论。 认识团体  5 分钟 领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员。 说明团体的性质、内容及目标，回答成员提出的问题。 成员心声 20 分钟 目的：1、探索并交流成员参加团体的动机、期待。 2、引导成员心往一处想、劲往一处使。 过程：1、给每位成员发一张纸，请大家仔细思考，认真填写，独立完成。 2、请每位成员向团体内其他成员讲述。 3、交流与讨论 盖章定契约 20-30 分钟 领导者说明活动的规则：真诚、积极参与、保密、不评判。 领导者先示范，提出对团体期待的一句话，例如，希望大家不要隐藏心中想说的话，把 你此时次刻的感受表达出来。言毕，以手掌击膝盖，状似盖章动作，代替自己愿意遵守此 一期待。自领导者顺时针方向，每一位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前。 如期待的内容：不希望成员早退或中途离席；希望成员尊重别人的发言；共同守密，不把 团体中发生的事告诉他人；不愿意看到有人在团体内恶意攻击。 由领导协助者或观察员将成员的期待归整，形成团体公约（规范）， 写于海报上，以后 每次团体进行前，张贴于团体辅导室内。 注意：若遇到成员无法遵守以致难以“盖章”者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀 的态度，共同协助成员探讨其困境。 注意事项：活动中指导者不要过于关注情绪紧张的团体成员，任其自然，让每位成员尽量 放松的参与活动。活动接近结束时，指导者再次强调成员遵守团体契约，并询问成员对于 契约是否有需要修改或补充的意见和建议。 （在 1、2、3 及活动结束时播放相关背景音乐。） 总结 5 分钟 领导者概括总结这次团体活动的情况。 请成员发表意见或对之后的团体提出建议。 单元二 牵手 建立相互信任与彼此接纳的活动 1、Seven Up 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛 时间：10 分钟左右 准备：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍中 进行：从指导者开始依次报数，每一位成员轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数 目字有 7（7.17.27…）或是数目字为 7 的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须用力拍 手，且不可说出该数字。若违规，便淘汰出局，直到最后决出三位优胜者获得奖励。 2、盲行 信任之旅 目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳 时间：约 30 分钟 准备：指导着要事先准备好盲行路线，若在室外设定有障碍的路线，如上楼，拐弯等；若 在室内设置桌、椅等障碍物；准备好蒙眼睛用