体育课时计划(5).docVIP

体育课时计划 授课年级：三年级 课时计划：1 授课教师：杨浩峰 课题 耐久跑，原地双手胸前投篮 教学 目标 学习弯道跑技术：初步学习篮球双手胸前投篮技术； 发展耐久跑的能力及增强上肢力量和手部动作的方向感。 教学 重点 身体重心变化和脚着地的位置；蹬腿伸臂。 教学 难点 弯道跑技术，球出手的方向。 场地 器材 小篮球、秒表 安全 措施 课前进行安全和遵守纪律教育 教学 过程 教学内容 教法与学法 练习次数 修 改 开 始 部 分 1、文体委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。 4、检查服装组织上课。 1、上课常规教育； 2、队列练习，跑步换齐步 准 备 部 分 绳操1—4节； 肩、腰、膝、腕、 踝关节绕环（4×8拍） 3、正、侧压腿 1、教师巡视和提示动作要点； 2、学生随着教师口令进行4×8拍练习； 基 本 部 分 耐久跑 教学步骤： 1、分小组自选图形跑150—200米，体会脚着地动作； 2、集体排队匀速跑200—300米； 1—2 1---2 基 本 部 分 3、男女生分别进行400米全程练习，体会脚着地的方法。 1—2 小篮球 教学步骤： 1、教师讲解示范强调解决的部位； 2、学生集体进行手模仿练习； 学生听音乐或口令进行 练习； 4、学生进行原地运球比多比赛； 5、教师提示学生进行多种姿势