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提升教师职业幸福感培训心得体会 提起幸福感，人们往往想到的是个人幸福感，很难联想到职业 的幸福感。老师们一直都在压力下工作。教学中压力产生的显性因 素有工作量、管理、家工作分界、控制点、责任与检查、人际交往 的数量、行为和违纪、工作环境、职场欺凌等,面对这些显性因素， 自己不仅惊叹，难道不是吗？每天自踏入校门开始，就是大量的工 作，不管是脑力劳动还是体力劳动，自己一直在工作，面对备课、 上课、批改、辅导、思想教育，已经用去了在学校的全部时间，往 往已经是筋疲力尽，还要认真面对上级的各种检查，这就事必要将 一些工作带回家，没有压力可能吗？甚至连晚上睡觉的时间也得想 一想今天的情况和明天的工作。尽管如此，我们的每一位老师都在 尽可能地教育、关心、呵护以及鼓励学生，即使这份工作给我们带 来了巨大的压力，即使我们的生活需要更多的关注，我们仍然认为 这样做是值得的。而许多教师为了这个职业，贡献出的不仅仅是时 间，有许多教师因此得了职业病，甚至有的教师身上有多种疾病， 但仍然坚持工作。这或许可以解释为什么在最初我们会选择教师这 一职业。 细细品味马相臣院长所讲的的“做一个幸福的老师”，可以说思 虑很多，也有所获。合上书本，心中不禁开始自问：我的教师幸福 感是什么?有哪些幸福的感觉? 教师职业的劳心劳力,社会地位,劳动报酬确实很难轻言幸福,也 感觉不到幸福,但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感,事实上 很多教师在享受着教育,体验着幸福,他们以多元,多姿,多态的幸福 观诠释着什么是教师的幸福,怎样才能在平凡,清贫,烦琐中不断汲取 幸福和快乐的元素.其实对于教师对说,是否能时时处处感到幸福是 很重要的,因为这不仅仅影响着其人生是否快乐,更影响着学生,只有 教师幸福,学生才会感到幸福.那么教师如何去感受幸福呢？ 要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台,一个懂得享受 上课的人,课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台,营造一个充满 生命活力的课堂,和学生一起痛苦,一起欢乐,你就会少了许多教学的 焦虑和烦恼。 要懂得享受学生.教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成 功和他们对你的真情回报,影响教师职业幸福感的许多不利因素都可 以从学生对教师的尊重,理解,感激中得到弥补。但要让学生感恩你, 你就必须学会感恩学生,呵护学生,尊重学生,真正做到这点并不容易,但 如果你只知道权威,那也许你会离幸福更远。 当然，作为教师个人来说，应在现实条件下积极地丰富和提升 自己的精神世界。以直观面对职业，职业也因此以幸福来回馈我们。 彻底敞开，全然进入，活在当下，享受过程，率性而为，高峰体验。 这无念的直观、直观的无念，正是我们体认职业幸福的最高智慧！ 教师是和人的成长关系最密切的职业，当教师看到一个个新人在自 己的引领和感召下不断成长起来，这种成就感和幸福感是其他职业 所不能比拟的。 另外，在工作中，我们感受到教师的幸福感与学生的表现也是 紧密相连的。记得一位教师说过这样一句话：作为一名教师，你可 以尽你所能的教育、关心、呵护以及鼓励你的学生，即使这份工作 给你带来了巨大的压力，即使你的生活需要得到更多的关注，你仍 然认为这样做是值得的。这句话在工作多年以后的我看来是事实， 所以，我觉得我们教师的幸福感植根于学校之中，需要大家共同的 维护才能形成。 教师节，教过的一届又一届的毕业生来到我的面前，和我一起 回忆当年中学生活的趣事，诉说如今大学生活的充实，社会生活的 多姿多彩时，脑海里立即清晰浮现多年前那一张张稚气可爱的脸蛋， 那丝丝感动依旧萦绕心头。节日里，收到一条条来自学生的问候短 信，那幸福的感觉会涌上心头。当所带的孩子在我的帮助下有些许 进步时，取得一些成绩时，当课堂上的我捉襟见肘时，当我的微笑 不再让孩子着迷的时候，我对自己说，我只是想做一个称职的教师， 做一个让孩子喜欢的教师，除此之外，别无它求。让我感到幸福的 事真的很多很多。 原来，幸福就是这么简单，老师的幸福感是这么容易拥有。如 果经常关注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一点一滴,  会发现 原来自己生活在幸福的海洋里!幸福，原来可以和教师职业如影相随。 让我们都成为一个幸福的人吧，一个有幸福感的教师，幸福地生活， 幸福地工作吧! 思政教研室 彭国霞 2016 年 5 月 25 日