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2010年二年级上期体育教案第20课 教学内容：快速跑：原地高抬腿跑 教学目标 初步学会原地高抬腿的动作方法，增强学生腿部力量和跑的能力。 场地器材：操场 教学过程 一、上课常规（10分钟） 1.体育委员整队集合，到指定地点站立。 2.师生问好，宣布本课内容，安排见习生。 3.队列练习：原地踏步走。 4.在教师的口令下，师生一起做准备活动操。 二、学习原地高抬腿跑（25分钟） 动作要点：上体保持正直，重心上提：摆动腿高抬时小腿自然折叠；支撑腿蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地；两臂略屈前后摆动。 教学重点：前脚掌这地，摆动腿前摆。 教学难点：支撑腿髋、膝、踝三关节蹬直。 组织队形：成四列横队站立。 教学步骤 1.教师带领学生活动腕、踝、胸、膝等关节。 2.双脚原地连续向上跳，腿蹬直，落地屈膝缓冲。 3.教师讲解并示范原地高抬腿。 4.学生听口令做提踵练习。 5.学生由原地高抬腿踏步，过渡到原地高抬腿练习。 6.听教师击掌声音，做由慢到快的原地高抬腿跑。 7.分组进行，相互纠正动作。 三、放松活动（5分钟） 1.集合整队。 2.师生一起做“石头、剪子、布”的游戏。 3.师生再见。