大学生心理健康教程（第二版）项目9开阔视野.ppt

 大学生心理健康  项目九：利用网络之源---开阔视野 没有一项发明像互联网一样收到如此多的赞扬和批评——《互联网周刊》 [故事导读1] 13岁的张小艺是天津市某重点中学初二学生，因沉溺于网络游戏不能自拔于2004年12月27日早晨7∶00多钟，从自家所住的天津塘沽区悦海花园的24楼跳楼自杀。警方从他身上发现了四份遗书，每一份遗书的落款都是“张小艺绝笔”，在四页遗书中竟找不到一句跟父母道别的话，而是充满陌生的名字和奇怪的言语：我崇拜的是S.H.E、守望者，他们让我享受到了一种快乐的感觉。我有三个知心朋友，尤第安、泰兰德、复仇天神…… 原来小艺在遗书里提到的崇拜者和知心朋友，全是游戏《魔兽争霸》中的人物。这个游戏是他生前最喜欢的电脑游戏。小艺在遗书里面提到的守望者就是这个游戏里面的一个英雄，是他最崇拜的人物。小艺根据《魔兽争霸》的情节自己编写了一部小说，名字就叫《守望者传》，在小说中小艺把自己想象成一个力挽狂澜的英雄人物，拥有着强大的力量。而这个虚拟世界中的英雄，在现实世界里成绩下滑遭到父母和老师的批评。想远离网吧又很难控制自己。显然，虚拟世界中的英雄在现实世界里却要背负十分沉重的精神负担。最终走上绝路。——摘自央视国际[今日说法] [故事导读2] 盲人大学生创业开公司利用“互联网+”推广推拿 作为盲人大学生，王子衡在长春大学学习的是推拿专业，“以前，很多学哥学姐毕业后，都是先去实习、打工，然后积攒一些资金后自己开推拿店，做得好的会有连锁店，都是依靠个人的力量，这样干下来很辛苦，也只能维持温饱。”王子衡说，在互联网发达的现在，如何利用互联网应该是创业者考虑的问题，“利用互联网+技术，可以实现1+12，将来也能更好地生活。”2015年，他注册了一家科技公司，推出了一个公众号，“以前推拿，都要顾客到店里，关注我们的公众号，可以提供上门推拿服务，还可以预约，免去排队时间。” 利用互联网技术，把盲人群体联系起来，整合推拿店，进行线上线下服务，可以让大家利用互联网多赚钱，更多地接触社会，经过几个月的运营，已经很多推拿店与公司合作，取得了不错的效果。——摘自《凤凰财经》 内容简介： 通过本章的理论学习，你将了解互联网与大学生的关系，网络对大学生心理健康的影响，大学生常见网络心理及调适。 教与学 一、互联网与大学生的关系：互联网的普遍性 目前在校大学生中有90.2%是网民.大学生网民每周上午的时间以3至4小时者居多，每天平均上网时间在30 分钟左右，只有6.5%的大学生网民每周上网11个小时以上，即每天上网时间在90 分钟以上.在网站类型上，“娱乐网站（占64.2%）”、“新闻网站（占49.9%）”和“教育网站（占34.4%）”成为大学生网民上网的前三项选择；“看新闻（占65.4%）”、“发电子邮件（占58.1%）”和“聊天（占51.3%）”是大学生上网的目的.据另一项调查，大学生上网主要用于聊天者占34%，主要用于玩游戏者占28%，主要用于查资料者占30%，其他占8%.如此看来62%的大学生在互联网上从事与学习工作无关的活动。 一、互联网与大学生的关系： 大学生进行互联网的心理需求 积极的心理需求：求职求新，满足自我实现，满足归属感 消极的心理需求：猎奇心理，急功近利，发泄欲求，逃避现实，虚拟的自我实现 二、大学生网络心理问题的表现形式 ●网络恐惧 ●网络交往障碍：指因使用网络交际而引发的现实生活中的社交障碍 网络孤独：指希望通过网上人际交往来提高或者改变自己，但未能解除孤独甚至加重了孤独，或反而因为触网而引发孤独感这样一类不良心理状态。 ●网络的自我迷失和自我认同的混乱：大学生在网络中迷失了自我，在网络情景和现实生活情景中交替出现两种或多种不同的性格特征，表现为网上网下缺乏同一性，行为判若两人 ●网络依赖：表现为上网时精神极度亢奋并乐此不疲，获得心理满足且不能自制，通宵达旦上网，对现实生活无兴趣。 ●网络越轨 ：破译他人网络密码，窃取、纂改他人网上信息，散发、编制病毒，当黑客；或利用计算机技术窃取其他网络用户及一些公司、企业、网站账户，从中谋取非法利益 。 三、大学生健康网络心理的培养 大学生常见的网络心理问题及调适 首先要分析自己上网的动机和情绪所在。 其次要合理安排上网时间和上网内容，尽量减少无目的浏览和无意义上网最后在现实中主动发展形成健康的人际关系。 要树立正确网络认知，认识到过分使用网络对自己的危害，坚持预防为主 网络依恋调适 网络成瘾的调试 树立科学网络观 加强自我管理 丰富课余生活 求助心理咨询 网络是生活的提升，带给你新奇的陌生； 网络是情感的陷阱，带给你虚拟的憧憬。 追寻着是那份激情，期盼着是那份幻影； 放肆在愉悦的情绪中，把握生命中的每一次感动 走下网络，走出宿舍，走向操