心理学基本概念系列文库：运动挫折.pdfVIP

心理学基本概念系列—— 运运动动挫挫折折 形而上是人类区别于动物的重要文明之一， 情志，即 在所说的心理学， 在人类医学有重要地位。 本文提供对心理学基本概念 “运动挫折” 的解读，以供大家了解。 运运动动挫挫折折 运动员追求某种目标时，因遇到障碍和干扰而产生的 一种消极情绪体验。 其产生原因有二：(1)外在因素，即自然环境或社会环 境的限制。 如训练条件差，对手过强，比赛安排不当，难以预料 的偶然因素致使比赛失利等。 (2) 内在因素，指个人能力及其他条件(如身体、人格 等) 的限制。 可导致建设性效应，表 为进一步激起斗志，加倍努 力实 既定目标，或调整目标，使之更有可能实 。 亦可导致破坏性效应，表 为运动员产生攻击行为， 包括直接攻击设置障碍的人或事，攻击与设置障碍无 关的人或事，攻击自己。 还会使运动员为维护自尊心而以可能的理由来解释不 可接受的思想和情感，或使屈服于困难的运动员丧失 自尊心或自信心，导致退缩和屈从于他人，或引发身 心疾病。 其发展有三个阶段。 (1)惊恐反应期。 表 为运动受挫初期因临危应激而使生理、心理能量 过度消耗。 运动受挫后的惊恐反应为反抗与逃避。 前者表 为积极抗争，为战胜挫折做好身心应激准 备；后者表 为退缩防御、放弃抗争。 (2)抗拒反应期。 此为抗挫反应中心期。 机体运动受挫后顿发适应活力，身心处于应激高潮。 借助内部激素波的释放，可恢复平衡抗争状态。 此期身心能量大量消耗，身心潜能超常发挥。 (3)衰竭与升华反应期。 有的运动员会表 出应激失利、机能衰竭或病亡等 象；有的则表 为身心升华，健康水平和应激能力提 高，甚至会创造奇迹。 与个体的挫折容忍度有关，增强挫折容忍度可使身心 潜能保持超常发挥。