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* 中青年口腔卫生知识宣教 2019/12/16 1 目录 怎样龋齿的预防 牙齿缺了怎么办 牙齿矫正知识 牙齿外伤预防及处理 夜磨牙怎么办 牙齿美白 妊娠期牙齿保健知识 2019/12/16 2 怎样预防龋齿 1. 养成良好的口腔卫生习惯 1 ）早晚刷牙 A. 建议使用中软毛和小头牙刷 能更好的清洁牙齿 B . 可选择电动牙刷：更有效的清洁牙齿 C. 建议每 3 个月更换一次牙刷 D. 建议感冒后及时更换牙刷 2019/12/16 3 怎样预防龋齿 1. 养成良好的口腔卫生习惯 2 ）饭后漱口 A. 饭后马上漱口，清除口腔内的食物残渣， 保持口腔清洁 B. 采用鼓漱的漱口方式，漱口效果更彻底 3 ）使用漱口水 A. 使用漱口水可抑制口腔内厌氧菌的产生， 保持口腔清洁，预防牙龈炎，龋齿， 牙周病等口腔疾病的发生 B. 漱口水可以清新口气，让人更自信 2019/12/16 4 怎样预防龋齿 1. 养成良好的口腔卫生习惯 4 ）牙线的使用 牙齿邻界面无法通过刷牙清洁，牙线能有效 清洁牙齿间隙，很好地预防龋齿 2019/12/16 5 怎样预防龋齿 1. 养成良好的口腔卫生习惯 5 ）冲牙器的使用 A. 牙龈沟和牙缝是两个最不易清洁的地方， 冲牙器产生的压力水柱能冲进牙龈沟冲洗 到 50-90% 的深度 , 可以彻底”清洁”牙龈沟和牙缝 . B. 冲牙器的水流对牙龈还有按摩作用， 促进牙龈的血液循环增强局部组织抗病力； C. 同时还能消除因口腔卫生差产生的口臭 2019/12/16 6 2. 注意调整饮食结构： A. 少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。 B. 适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。 C. 应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物， 例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、 牛奶等。 2019/12/16 7 怎样预防龋齿 3. 定期口腔检查 ： 每半年至 1 年可请口腔医生检查一次， 以便早期发现龋齿，及时治疗。 2019/12/16 8 怎样预防龋齿 4. 定期洁牙 ： A. 每半年至 1 年洁牙一次，清除牙齿结石，软垢， 色素，控制菌斑形成，有效预防龋齿 B. 定期洁牙是预防牙周病的最佳手段 2019/12/16 9 怎样预防龋齿 2019/12/16 10 牙齿缺了怎么办 1. 牙齿缺失的原因 1 ）龋齿 2 ）外伤 3 ）牙周病 2019/12/16 11 2. 牙齿缺失的危害 牙齿缺失了怎么办 影响面 形美观 引起颞下颌关节 功能紊乱 对剩余牙齿 不利 影响发音 咀嚼功能下降或 丧失，可引起消 化道疾病 １）活动假牙 -- 传统的补救方法
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