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初中女生在排球学习中的心理障碍分析与克服 马鞍山市第一中学 刘 宾 摘要：初中女生在学习排球过程中，由于受身心发展特征所制，经常会遇到 这样或那样的困难，使她们的心理情绪发生变化而产生心理障碍，严重地影响学 习效果。对她们在学习排球过程中所产生心理障碍的起因进行分析，并研究预防 与克服的有效办法，为她们学习和掌握排球技术动作提供一定的帮助。 关键词：初中女生，排球学习，心理障碍，分析克服 有调查资料证明，在所有的体育活动中，初中女生最喜爱的项目排序是羽毛 球、乒乓球、排球、健美操和舞蹈。在三大球中排球是她们最爱好的体育项目， 这在她们平时参加的体育活动中就完全可以证实。因此在排球场上可以经常见到 她们的身影，而在篮球场上却是难以见到。但是，在体育教学和课外活动练习中 我们不难发现，在女生学练排球的开始阶段，她们热爱排球并主动积极地参与活 动，热情非常高，练习非常刻苦，渴望能学会和掌握排球运动技术，可是，由于 多方面的不利因素，使她们在学习中碰到这样或那样的困难，产生心理障碍，严 重地挫伤她们的积极性，影响她们对排球的学习，愿望无法实现，目的无法达到。 对此，我们就初中女生在学习排球过程中,产生心理障碍的原因及克服的办法进 行肤浅的分析。 一、初中女生的心理特征－非智力因素对学习排球的不利影响 初中女生已进入青春发育期，她们追求完美，求知欲强，实现理想，达到目 的和要求的愿望愈加强烈，其心理特征亦更加女性化，文雅温柔，腼腆害羞，含 蓄娇气，讲漂亮,好打扮，女性心理特征越来越突出。而且胆小怕事，怕苦怕累， 怕晒太阳，怕出汗，怕脏怕累，心理素质、抗挫耐挫能力差，意志品质脆弱，其 心理弱点亦充分地暴露了出来，给生活和学习带来了诸多不利影响，尤其是在学 习排球技术的过程中更为明显。主要体现在以下几个方面。 (一)、腼腆娇气，怕丑害羞。 排球是一项技巧性极高的运动，技术动作掌握的难度较大，对基本素质及基 本技能要求较高，这对于大多数初学者来说，在短时期内，是难以见效如愿以偿 的，尤其是对于天生腼腆娇气、害羞怕丑的女生来说，在学习中出现动作别扭不 协调，错误而不规范，练习成功的少，失误的多时，怕人见笑,怕出丑,爱面子, 这就刺伤了她们的自尊心，从而产生不愿学不想练的心理障碍。 (二)、追求时髦讲漂亮,怕脏怕汗怕太阳。 目前，在我国各所中学中上体育课和开展课外体育活动，因受经济条件所限， 95%都是在室外进行的。从另外一个角度讲，体育锻炼就应该到室外的自然环境 中锻炼自己的身体，磨练自己的心理意志品质,室外锻炼比室内效果要好。可是， 这对于平时讲漂亮、怕脏怕累怕太阳晒的女生来说，这就成了一个非常复杂的矛 盾。她们怕太阳晒黑了自己嫩白红润的皮肤，她们怕汗水尘土弄脏了自己的手、 脸、头发以及漂亮的衣裳等。因此，运动场上的太阳、汗水、尘土削弱了她们锻 炼的兴趣和积极性，产生心 理障碍。 (三)、意志品质脆弱，胆小怕事，怕苦怕累怕困难。 由于排球运动具有技术的全面性，高度的技巧性以及激烈的对抗性，学习掌 握好排球基本技术，需要付出一番艰辛的劳动，需要有坚强的意志品质和勇敢顽 强的拼搏精神，才能有所收获。在排球练习中，由于球质、气候、技术等原因， 会经常出现垫球砸得手臂疼痛,甚至有时手臂被球砸得青一块紫一块。传球练习 时指甲被搓得开裂流血，指关节疼痛。练习防守动作时，磨打滚爬，，撞伤擦伤 在所难免。然而，这些现象对于意志品质相对脆弱的女生来说，无疑是一种严峻 的考验，如果我教师不 能及时地发现和尽快解决，处理不当就会形成心理障碍。 (四)、心理素质差，抗挫耐挫能力差。 女生的心理素质相对较差，对挫折的忍耐力和承受能力差，由于排球运动的 技巧性强并要求技术全面，对基本素质和技能要求较高，使得练习者在练习中学 习掌握技术动作的难度大,在练习或比赛中失误的多，成功的少，经受失误、失 败的痛苦考验多，顺利成功的喜悦体验少，因此，极易产生心理障碍，挫伤学习 兴趣，技术水平得不到提高或提高太慢。 二、自身条件的不利因素对女生学习排球导致心理障碍 (一)、基本素质与技能水平对学习排球的不利影响。 在基本素质和技能水平方面，天生男女有别，甚至差别明显。对于初中女生 来说，在学习排球技术动作过程中，同样的内容和方法，与男生相比难度要大得 多，这对于天生就爱面子、自尊心特强的女生而言，她们学得慢、掌握慢、进步 慢，比较男生相差甚远，这在她们看来